**************************************** *Technika narodziła się spontanicznie w formie pracy z niską samooceną. Odbywa się w trybie praktyki psychologicznej „Dwa krzesła”. Opiszę... Zbieranie i przywłaszczanie sobie ważnych informacji zwrotnych. Tworzymy obraz wartości „ja”.1. Najpierw przygotujmy dwa krzesła. Ustawmy je naprzeciwko siebie. Zapraszamy klienta do siedzenia na pierwszym krześle. To jest jego stanowisko. 2. W drugim fotelu (w wyimaginowanym, wirtualnym formacie) na zmianę usadzimy ważne osoby z życia Klienta. Sam zacznie je sobie wyobrażać – sekwencyjnie, powoli, jedno po drugim.3. Goście nie pojawią się na praktyce przez przypadek, ale z cennymi uwagami. Pozostawią naszemu klientowi najbardziej pomysłową i przydatną informację zwrotną z głęboką, korzystną refleksją. Zaczynamy od dzieciństwa...4. W łańcuchu (od przeszłości do teraźniejszości) klienta „odwiedzą” ważne osoby w jego historii, z pozytywną, uzdrawiającą refleksją. Na przykład... Przyjaciel z dzieciństwa przypomni Ci o miłym i błyskotliwym charakterze. Pierwszy nauczyciel przypomni Ci o obiecującym talencie sportowym. Matka chrzestna przypomni Ci o zdolności do głębokiego zrozumienia życia i tak dalej... 5 . Każde przesłanie jest potwierdzone pewnymi przykładami życia. Refleksja musi być prawdziwa. Na przykład... Ukochana babcia, odzwierciedlając ciepłe współczucie swojej wnuczki (wnuczka), opowie o swojej (jego) odpowiedzialnej opiece w czasie choroby. Nauczyciel muzyki, doceniając talent pieśniarski ucznia, potwierdzi jego udany udział w regionalnych konkursach i koncertach Pierwszy kochanek będzie podziwiać kobiecość, miękkość, czystość. (A ukochany - odwagę, męskość, siłę.) I tym podobne...6. Podczas każdej wizyty Klient wraca do swojego miejsca, przyjmując odzwierciedlony pozytywny przekaz. Przyjęty przekaz duchowy aktywuje pole wewnętrzne klienta, wzmacniając jego możliwości, karmiąc go szacunkiem i życzliwością.7. Pod koniec praktyki klient, wypełniony jasnymi i znaczącymi treściami, czuje się pewniejszy, stabilny, silniejszy. Zatem poprzez prostą, użyteczną praktykę możesz poprawić samoocenę, poprawić swój stan psychiczny i aktywować uśpione zdolności i talenty.