M-am plimbat pe malul mării, atingând apa rece cu picioarele, nisipul lipit de degete, dar marea mi l-a luat imediat. E bine și liber, vreau mișcare și putere, să-mi simt mușchii corpului: „Trebuie să fac fitness”, fanteziile mele m-au purtat fie la centrul de fitness de lângă casa mea, fie undeva la mare, unde am vâslea târâind prin suprafața mării. Bine, puternic, frumos, grațios. Am simțit energia, mi-am îndreptat spatele și mi-am eliberat corpul în apa rece. După ce m-am tachinat cu fantezii, am intrat într-o cafenea și am comandat o bucată de tort cu ciocolată și cafea. Ce face ca visul unui corp frumos să rămână un vis? Dar, în realitate, te „hrănești” cu prăjituri? În copilărie, părinții ascund adesea dulciuri, bomboane, ciocolată și le încurajează atunci când ai mâncat bine și ți-ai făcut temele. Atunci un adult percepe consumul de dulciuri ca o încurajare, când nu există o persoană dragă în apropiere care să te mângâie pe cap și să-ți spună „bravo”, o „bucătă de tort” vine în ajutor, simbolic joacă rolul unui adult semnificativ. încurajându-te. Sau dulciurile devin o oportunitate de a stabili un contact emoțional „în familia noastră, toate conversațiile emoționale erau la masă cu dulciuri și ceai”, apoi la maturitate, dulciurile sunt necesare pentru a crea o atmosferă de încredere/securitate. Procesul tort - cafenea - fericire se întâmplă mult mai repede decât o siluetă frumoasă - club sportiv - pompare/ ghemuit/ alergare/ mâncare corect - fericire, creierul nostru înțelege rapid de unde vine hormonul fericirii mai repede și consolidează situația care ne place. Printre dificultățile interne, mulți vorbesc despre lene. Pentru mine, lenea, ca si plictiseala, este un cuvant care ascunde o avalansa de conflicte ascunse. Sub lene se află un proces inconștient care blochează încercările de a începe să lucreze asupra corpului. Pentru a avea grijă de corp, trebuie să-l iubești, nu doar în cuvinte, există o teorie a schimbărilor paradoxale care spune că doar acceptându-te așa cum ești, vei fi capabil de schimbări. Povestea cu corpul este asemănătoare, doar acceptând și iubindu-ți corpul în acea dimensiune și volum, vei oferi creierului tău un stimulent pentru schimbare. Corpul tău interior, cum este? În capul tău trăiește o imagine a corpului, care dă creierului un semnal pentru a forma un corp adevărat, apropiat de cel intern. Corpul intern și corpul fanteziei sunt diferite. Fantezia - după cum doriți, un fel de imagine ideală, și internă - ceea ce este inerent inconștientului. Frica de a deveni atrăgători, mulți în fantezie se străduiesc să atragă, dar în realitate le este frică să nu devină obiecte ale fanteziei/dorințelor sexuale ale altora. Libidoul joacă un rol important în lucrul asupra corpului tău, când libidoul este „tăcut” și nu există nicio energie pentru tine. Dacă înțelegi că de fiecare dată când înlocuiești o nevoie în loc să ai grijă de corpul tău, mergi să mănânci prăjitură, ar trebui să te gândești despre ce este vorba?