Psychoanaliza to podejście psychologiczne opracowane po raz pierwszy przez Zygmunta Freuda pod koniec XIX wieku. Ma na celu zrozumienie ludzkiego umysłu i zachowań poprzez badanie nieświadomego umysłu, który, jak się uważa, zawiera myśli, wspomnienia i emocje niedostępne dla świadomego umysłu. Nieświadomy umysł to rozległy i złożony obszar ludzkiej psychiki. Składa się z doświadczeń, które są zbyt bolesne, zbyt traumatyczne lub zbyt groźne, aby mogły zostać przetworzone przez świadomy umysł. Doświadczenia te są często tłumione i mogą objawiać się na różne sposoby, takie jak sny, sen, przebudzenie i inne niezamierzone działania. Psychoanaliza opiera się na idei, że dostęp do nieświadomego umysłu można uzyskać poprzez proces swobodnych skojarzeń. gdzie pacjent jest zachęcany do powiedzenia wszystkiego, co przychodzi mu na myśl, bez cenzurowania swoich myśli i uczuć. Proces ten ma na celu pomóc pacjentowi połączyć się ze swoimi nieświadomymi myślami i uczuciami, które następnie mogą zostać zgłębione i przeanalizowane przez terapeutę. Jedną z kluczowych koncepcji psychoanalizy jest koncepcja kompleksu Edypa, która polega na tym, że dzieci doświadczają seksualności pragną rodzica płci przeciwnej i postrzegają swojego rodzica tej samej płci jako rywala. Uważa się, że kompleks ten jest uniwersalną częścią rozwoju człowieka i odgrywa rolę w kształtowaniu osobowości i relacji człowieka. Kolejną ważną koncepcją w psychoanalizie jest idea mechanizmów obronnych, które są nieświadomymi procesami służącymi do ochrony człowieka nieprzyjemne lub niedopuszczalne myśli i uczucia. Przykładami mechanizmów obronnych są wyparcie, zaprzeczanie i projekcja. Psychoanalizę stosuje się w leczeniu szerokiego zakresu chorób psychicznych, w tym lęków, depresji i zaburzeń osobowości. Często jest to długotrwały proces, wymagający dużego zaangażowania zarówno ze strony pacjenta, jak i terapeuty. Jednak psychoanalizę krytykowano również za brak dyscypliny naukowej i zależność od subiektywnych interpretacji. Krytycy twierdzą, że koncepcje psychoanalityczne są trudne do zmierzenia lub przetestowania oraz że podejście to może nadmiernie skupiać się na przeszłości kosztem teraźniejszości. Pomimo tej krytyki psychoanaliza pozostaje popularnym i wpływowym podejściem do zrozumienia ludzkiego umysłu i zachowania. Skupienie się na nieświadomym umyśle doprowadziło do wielu ważnych odkryć w dziedzinie ludzkich zachowań i nadal jest cennym narzędziem w leczeniu chorób psychicznych. Z poważaniem, Twój psycholog, doradca, terapeuta poznawczo-behawioralny, Julia Churina.