Od razu uzgodnijmy terminologię. Kiedy mówię „silna kobieta”, mam na myśli kobietę, w której dominowały cechy męskie. Kobieta, która nie żyje życiem, a raczej bohatersko je pokonuje, która się NIE RELASUJE, nie potrafi wypuścić kontroli, nie może zaufać mężczyźnie (poniża, poniża, krytykuje, poniża, namawia, poucza, wychowuje, wciąga mężczyznę / stała się agresywna ze strachu przed mężczyznami, niedostępna, zgorzkniała wobec nich), bierze wszystko na siebie, bierze na siebie ciężar. NIE mówię o kobiecie, która rozumie, w czym tkwi jej siła, aktywnie rozwija się w swojej pracy, ma status w społeczeństwie, w zasadzie jest w stanie pomóc wielu osobom być aktywnymi i aktywnymi. Jaki obraz sobie wyobrażasz, gdy słyszysz „SILNA KOBIETA” Przecież mogą wyglądać i żyć zupełnie inaczej. Niektórzy ludzie stają się bardziej wyraziści w swojej męskości, niektórzy uprawiają ciężkie sporty, niektórzy wybierają pracę, w której muszą znosić poważny stres psychiczny lub fizyczny, a niektórzy noszą ze sobą rodzinę, niezależnie od tego, czy mają męża, czy nie. To jest mocne kobieta, może wszystko, ale zazwyczaj nie ma związku, w którym mogłaby się zrelaksować, nie ma zaufania do mężczyzn, nie ma do nich szacunku (ktoś już w głębi duszy mówi: „Po co ich szanować?”). ), nie ma wiary, że jeśli się na nim zrelaksuje i zda na siebie, wszystko będzie dobrze, że uda jej się odpuścić kontrolę i wreszcie odetchnąć. Może naprawdę tego chce, ale ledwo łapie przejaw „słabości” (zmęczenie, relaks , żartobliwość, niepewność czegoś, wątpliwości) od mężczyzny, natychmiast się mobilizuje i zaczyna się martwić, namawiać go i wściekać się lub brać wszystko na siebie, a może w ogóle nie pozwala mężczyznom się do siebie zbliżyć. W ogóle nie ma do nich zaufania. Ona już z góry postrzega wszystkich jako nierzetelnych, żałosnych, niebezpiecznych, zdradzieckich. Zwróć uwagę, jakie wrażenia i emocje budzą te opisy, a na razie silna kobieta potrafi się poświęcić, bohatersko pokonać, osiągnąć, stawić opór, walczyć. walczyć i ostatecznie...wypalić się. Zmęczyć się. I nie chcę niczego więcej. Najciekawsze jest to, że robi to wszystko nie z konieczności (czasami taka strategia jest naprawdę konieczna i przydatna), to jej sposób na życie. Świetnie szuka trudności i bohatersko sobie z nimi radzi. „Po rozwiązaniu problemu chat z końmi kobieta kupiła świnię, ponieważ nie wszystkie zostały zrealizowane”. pieniądze. Jednocześnie może pojawić się chęć bycia żoną i matką, relaksu i po prostu życia. I ta huśtawka wstrząsa jej psychiką, ale silna kobieta nie może pozwolić sobie na płacz ani stwierdzić, że jest ze stali i sama sobie poradzi. Silna kobieta jest w błędzie... Okłamuje samą siebie do siebie o swoich prawdziwych pragnieniach Kłamie, że chce być taka silna. Jakich mężczyzn wybiera silna kobieta? Nieee. Zależni, dziecinni, zaburzeni psychicznie, zagubieni, nieudani, szczerze mówiąc dziwni, tacy, których można kontrolować, kłusować, krytykować, uczyć, ratować, zmieniać, kształcić, wychowywać, takich, przy których można poczuć się lepiej niż z kimś innym, przy kim można. poniżaj, lekceważ, nie doceniaj, potępiaj tych, przy których nie możesz się zrelaksować. Brak relaksu w ogóle będzie czerwonym wątkiem w tym temacie. Jak kobiety stają się takimi kobietami Z traumy? Przodków lub własnych. Trauma pojawia się na skutek nadmiernego strachu, złości lub bólu. A żeby stać się silnym, trzeba doświadczyć przemocy, czyli nieobecności mężczyzny (właściwie fizycznej nieobecności, czyli niemożności polegania na nim z powodu nieporządku, choroby, alkoholizmu, infantylizmu itp.). Kiedy nie ma doświadczenia, że ​​bycie z mężczyzną jest bezpieczne, dobre, spokojne, radosne, łatwe, niezawodne. Wydaje im się, że będą musieli wybrać, albo ja, albo on będziemy silni. Ale nie musisz być do tego słaby. Aby to zrobić, musisz się zrelaksować. Trudno sobie nawet wyobrazić zrelaksowaną, silną kobietę *relaks nie oznacza rezygnacji z sił. Istnieje i na zawsze pozostanie cechą osobowości. Jak sobie pomóc? Tutaj oczywiście już będziePraca indywidualna, ale zaczyna się od rozdzielenia 2 rzeczy. Czy to doświadczenie, kiedy nie możesz polegać na człowieku (godnym zaufania lub człowieku = niebezpieczeństwo) jest Twoje czy Twoje? Jeśli jest to ogólne, dostrzeż odrębność tego przeżytego doświadczenia. Z grubsza rzecz biorąc, nie przydarzyło się to Tobie. Twoja sytuacja jest inna. Zobaczyć, że to doświadczenie prababci, babci, mamy czy ciotki. I to jest ich wniosek, że mężczyznom nie można ufać, że są niepotrzebni, niewiarygodni itp. Nie musisz wyciągać tego samego wniosku. Jeśli to doświadczenie dotyczy ciebie osobiście, oddziel je od konkretnego mężczyzny (nawet 2-3-5) od wszystkich innych mężczyzn. Nie ma potrzeby smarować nim każdego. Jest to oczywiście dobra strategia defensywna, ale niezbyt skuteczna w przyszłości. Tak, ten konkretny mężczyzna był niebezpieczny, tak, jemu szczególnie nie można ufać. Tak, czasami kobiety stają się silne dzięki solidarności. Solidarność z silną mamą i babcią. Jeśli naprawdę było im ciężko, jeśli stracili żywiciela rodziny i zostali zmuszeni do założenia rodziny, to najważniejsze, co możesz zrobić, to zobaczyć ich doświadczenia i podziękować im za to. Tak, to było ważne, konieczne i udało się. Ale Twoja sytuacja się zmieniła, nie musisz kontynuować. Możesz zacząć inaczej, ale kobiety przejmują dominującą rolę, nawet jeśli w domu jest mężczyzna. Możesz sobie wyobrazić takich ludzi i być może potępić ich. Ale tutaj problemem nie jest sam człowiek. Problem w tym, że w takie sytuacje wpadają zwykle kobiety, które się nie cenią. Uważają, że aby być kochanymi, muszą się bardzo starać (lub że w zasadzie nie są godni miłości), nie potrafią nawet wyobrazić sobie siebie obok pewnej siebie, silnej, mądrej, interesującej osoby, która nie potrzebuje ratunku , żałosny, wychowany, przy którym można odpocząć, można kochać, można żyć. Jaki jest sens obwiniać mężczyznę, jeśli w bazie nie ma przeczucia, że ​​możesz być z kimś innym? Nie rezygnują z mężów. Są wybrani. Świadomie lub nie. Aby więc nie znaleźć się w sytuacjach, w których trzeba latami stać się silną kobietą, ważne jest, aby rozgrzać w sobie poczucie wartości, potrzeby, miłości, piękna i godności. I nie ma to nic wspólnego z pogardą dla mężczyzn. Jeśli mężczyzna, z którym kobieta jest w związku, naprawdę nie jest tym, z którym można zbudować szczęśliwą, silną rodzinę, to jedna historia. Ale co powinni robić ci, którzy dziękują Bogu , wybrałaś wspaniałego mężczyznę, ale ufasz. Nie możesz się zrelaksować i odpuścić sobie kontrolę? Przede wszystkim ważne jest, aby wziąć na siebie odpowiedzialność. „Mężczyzna jest niezawodny i wspaniały. To ja nie odpuszczam kontroli, nie ufam mu i nie pozwalam sobie na relaks. Tak, doświadczyłam sytuacji, w których nie można było polegać na mężczyźnie. Teraz rozumiem dlaczego tak się stało. I to już przeszłość. To inna sytuacja, inny człowiek. Jest niezawodny i kocham go. Czy mogę się teraz zrelaksować i mu zaufać? Tak". Wdech-wydech. Głównym zadaniem jest powrót do rzeczywistości i trzeźwa jej ocena, korzystając z krytycznego myślenia. Zaakceptuj swoje trudne doświadczenia związane z mężczyznami (być może zaczęło się od twojego ojca lub dziadka), ale spójrz na nie dorosłymi oczami pewnego siebie, zrelaksowanego, zrelaksowanego. szczęśliwa kobieta, a nie przestraszone lub wściekłe dziecko czy nastolatka. Zastanów się, jakie nowe wnioski możesz wtedy wyciągnąć poza decyzją, aby stać się silnym? Na przykład: „Nie ma potrzeby ratować, uczyć i poniżać ludzi. To nigdy nie pomaga. Lepiej rozwinąć w sobie szacunek do siebie i wybrać mężczyznę, przy którym naprawdę będziesz się dobrze czuć.” „Nauczyłam się zauważać sygnały ostrzegawcze i dostrzegać mężczyzn, którzy potrafią być dziecinni, naprawdę niebezpieczni, niewiarygodni. Nauczyłam się tego i teraz ich nie wybiorę. Natychmiast to zauważę i odmówię komunikacji. To dobra umiejętność. Przeanalizuj kontrolę. Silne kobiety boją się poczucia braku władzy i kontroli nad mężczyzną. „A co jeśli coś się stanie?”, „A jeśli on coś wyrzuci?”. Strach zawsze jest poza kontrolą. Ważne jest, aby to zidentyfikować i przetestować pod kątem możliwości rozwiązania problemu. Na przykład: kobieta kontroluje mężczyznę, gdy ten idzie spotkać się z przyjaciółmi. Dzwoni do niego, pisze, pyta, czy pił i ile wypił, pyta!