„Sasha și Dasha s-au întâlnit timp de șapte ani, dintre care cinci ani au trăit împreună. Dar din cauza certurilor frecvente și a diferențelor de opinii asupra viitorului, au decis să se separe. Au trecut șase luni, dar fata nu-l poate uita pe tânăr. Totul îi amintește de el, de anii în care au trăit împreună, de încercările prin care au trecut. Ea nu poate uita momentele bune din viața lor. Dasha încearcă din toate puterile ei să-l uite pe Sasha, dar cu cât se luptă mai mult cu ea însăși, cu atât își amintește mai des de el, după cum se spune, nu te gândi la elefantul roz, dar la asta te vei gândi.” . Să discutăm despre această situație, pentru că în viață se întâmplă des. Dar cu cine? De unul singur? Și cine va fi învins? Și câștigătorul? În primul rând, trebuie să te accepți pe tine și pe sentimentele tale. Faptul că ți-e dor de fostul tău sunt sentimente normale în timpul unei despărțiri. Ai un atașament emoțional puternic față de el, un trecut împreună, amintiri fericite și triste. Nu va fi posibil să tăiați toate acestea deodată și să uitați distanța și procesul uitării se întâmplă treptat. De asemenea, este necesar să înțelegeți că, la despărțire, sentimentele par să se intensifice, legătura devine mai puternică decât era. Nemulțumirile din trecut dispar, doar momentele pozitive sunt amintite și persoana care a abandonat este idealizată. Faceți o listă cu părțile negative și problemele fostului dvs. din relație, acest lucru vă va ajuta să vă asigurați că separarea este justificată. Este greu să te obișnuiești cu faptul că lucrurile nu vor mai fi la fel ca înainte. Ritmul vieții se schimbă, liniștea apartamentului este bântuită de teama de a fi singur pentru totdeauna. În mod voluntar sau involuntar, gândurile încep să se învârte în jurul fostului. Și această perioadă de singurătate este cea mai bună perioadă pentru a avea grijă de tine. Încercați ceva nou, participați la activități care vă interesează, faceți sport, hobby-uri. Încercând ceva care îți place, toate gândurile tale se vor îndrepta către ceea ce iubești, și nu spre fostul tău. Dacă ești prea lene pentru a deveni activ, atunci citește cărți, vezi filme interesante sau ieși cu prietenii Dificultățile în a-ți uita fostul sunt un proces firesc, toți cei care s-au despărțit trec prin asta. Și, în același timp, acesta este un timp pentru noi oportunități și auto-descoperire. Permiteți-vă să fiți trist, plictisit, amintiți-vă și, în același timp, faceți ceea ce vă place. Înscrieți-vă pentru o consultație individuală: +7 (903) 373-36-00, WhatsApp, Telegram..