Czy kiedykolwiek czułeś się, jakbyś był pusty? Spotykam się z tym dość często podczas sesji. Klient przychodzi i mówi, że dokładnie tak się czuje. „To tak, jakbym był przezroczysty. Jestem pustą przestrzenią”. Jest to szczególnie prawdziwe w nowym towarzystwie nieznajomych. Zaskakującym faktem jest to, że dana osoba ma dość jasne, pełne wydarzeń życie, wiele osiągnięć społecznych, kontaktów, występów itp. Dlaczego tak się dzieje – pojawia się pytanie? Wydawać by się mogło, że zauważają Cię jak nikt inny, pokazują Cię w telewizji, biorą autografy, ale nie ma poczucia, że ​​jesteś fajna. Moim zdaniem problem leży w poczuciu własnej wartości. Jeśli jako dziecko Twoi rodzice nie uznali Cię za „naszą gwiazdę”, to przeniesiesz tę historię w swoje przyszłe życie. To bardzo odkrywcze, jak tacy ludzie reagują na cudzy sukces – oni też go nie dostrzegają, a wręcz go dewaluują. Nie ma mechanizmu czerpania przyjemności z osiągnięć. Co zrobić w takiej sytuacji? Koniecznie popracuj nad swoją samooceną, zmień nastawienie, że jesteś „pustą przestrzenią” na „Ja jestem”. Czasami to wystarczy, aby człowiek zwrócił się do siebie, a czasami wszystko leży znacznie głębiej. Następnie ważny jest powrót do sytuacji, w których się tak czułeś i sprawdzenie, czy zrobiłeś wszystko, aby zapobiec pojawieniu się tego uczucia. Co można było zrobić, aby zapobiec pojawieniu się tego uczucia? Przykład. „Katya” była nowa w przedszkolu i nie została od razu przyjęta do nowego zespołu. Jak zwykle spodziewała się, że będą z niej zadowoleni i od razu zaproszą ją do zabawy, jednak tak się nie stało. potem „Katya” po prostu się na nich obraziła i sama poszła grać w kącie. Podczas sesji szukaliśmy innych scenariuszy tego, co mogłaby zrobić w takiej sytuacji. Ponieważ w dorosłym życiu trudno jej jest dołączyć do nowego zespołu, choć jest to bardzo ważne dla jej kariery. Zaczęliśmy rozwijać poczucie „ja jestem”, rozpoznając jej przeszłe zasługi i zewnętrzne cechy cielesne. I już w trakcie „Katya” poczuła, że ​​została rozpoznana, że ​​istnieje i jest pomalowana jaskrawymi kolorami, a nie pustką. Wszystkie zmiany nie zachodzą w jeden dzień, potrzeba wystarczającej ilości czasu i wysiłku, aby zmiany stać się nawykiem. Ale jeśli istnieje prawdziwe pragnienie, wszystko na pewno się wydarzy. Chętnie poruszę ten temat w komentarzach. Zapraszam również na konsultację w celu zrozumienia tematu samooceny i jej podnoszenia. Możesz się ze mną skontaktować poprzez Telegram @liziergin