Syndrom opóźnionego życia to zestaw scenariuszy życiowych, w których człowiek nie żyje tu i teraz, ale stale odkłada swoje życie na później. To tak, jakby dopiero teraz przygotowywał się do prawdziwego życia, tworzenia warunków do lepszego życia. I za każdym razem wydaje mu się, że jeszcze nie zrobił wystarczająco dużo, żeby zacząć to robić Klasyczny przykład: „Ja oczywiście przeszedłem już 500 zaawansowanych szkoleń, ale nie jestem jeszcze na tyle kompetentny, żeby pracować…”. Albo tak: „Chcę założyć tę piękną sukienkę. Ale nadal nie ma powodu. Założę go na Nowy Rok/Urodziny/kiedy schudnę...” Człowiek wierzy, że teraz przećwiczy swoje życie, poprawi swoje błędy i wyzdrowieje. Wydaje się, że żyje i jakby nie żył jednocześnie. Tak toczy się całe życie, które ma tendencję do kończenia się. Kto najprawdopodobniej doświadczy tego syndromu? Być może można podkreślić charakterystyczne cechy osób z tym zespołem: z reguły są odpowiedzialni. „Teraz zrobię wszystko od nowa i wtedy odpocznę!” A potem nie odpoczywam ➡ Wypalam się ➡ Jeszcze chętniej zaczynam odkładać życie na później Często unikają odpowiedzialności. Tak, to paradoksalne: rządzący unikają odpowiedzialności. „Teraz zbuduję karierę, zarobię pieniądze, dostanę awans, zbuduję dom, a potem będę mieć dzieci!” (czego to możliwe*, że osoba w tej sytuacji unika?).* Skupiam Twoją uwagę na słowie „prawdopodobnie”. Często ci ludzie są perfekcjonistami. Często zdarza się, że syndrom polega na tym, że „nie mogę czegoś w życiu zacząć, bo boję się to przeżyć i nie zrobić tego doskonale”? W takim przypadku istnieje niebezpieczeństwo, że postąpię tak, jak w memach: „Bardzo dobrze, ale nigdy” zamiast „Jakoś (i jak – dowiemy się dopiero w rezultacie), a dziś często ludzie cierpią na ten zespół porównywać się z innymi ludźmi i swoje osiągnięcia z obcymi („Trawa sąsiada jest bardziej zielona”). A co ze źródłami? Może Twój sąsiad był na początku bogatszy i mógł sobie pozwolić na droższy trawnik? Może on podlewał go codziennie, a Ty – raz w miesiącu? Może jego trawnik jest chroniony przed palącym słońcem, a Twój robi się gorąco? Może ma to całkowicie sztuczne? A może Twój trawnik to dla niego standard, a on swój uważa za chwast? No cóż, itp. Częstym towarzyszem osób z zespołem opóźnionego życia jest stan lękowy. Punkt zwrotny uważają za pomysł niezwykle cenny. „Teraz zdobędę jeszcze kilka kwalifikacji i zostanę profesjonalistą! I tak będę żyć!” Tutaj możesz zadać sobie pytanie: „Co się stanie, gdy nadejdzie to „po”?” „Teraz stałem się fajnym, poszukiwanym pracownikiem! I?". Czy będziesz gotowy na wszystko, co nastąpi później? A może będziesz musiał ponownie odłożyć życie i znów o czymś marzyć? Oznacza to, że wydaje się, że ma to sens, ale jest to strach przed okazywaniem talentu i inicjatywy. Ogólnie rzecz biorąc, strach przed ujawnieniem się, ponieważ „nie jestem jeszcze gotowy”. Usprawiedliwienie siebie i swojego odroczonego życia. Zawsze jakieś będą!) Jeśli mówimy o przyczynach syndromu opóźnionego życia, to w skali globalnej możemy wyróżnić dwie: Postawy, jakie odbieramy od znaczących osób. Najczęściej zdarza się to oczywiście w dzieciństwie. Rodzice nie są jedynym źródłem postaw. Ale oczywiście podstawą będzie wpływ rodziców. Pamiętamy z dzieciństwa coś takiego: „Dopóki nie odrobisz pracy domowej, nie pójdziesz na spacer!” lub „Żadnych słodyczy aż do lunchu! No to jedz normalnie...!”?! I…. wisienka na torcie: „Dorośniesz/wyjdziesz za mąż/wyjdziesz za mąż i sam podejmiesz decyzję!” (tak, tak 😅). Może to obejmować cechy narodowe, religijne, tradycje itp. Na przykład w niektórych religiach życie ziemskie jest w zasadzie postrzegane jedynie jako przygotowanie do życia pozagrobowego. Co powinienem zrobić, jeśli mam syndrom opóźnionego życia? W tym przypadku powinieneś zrozumieć, że motywacja (dotycząca emocji) tutaj nie zadziała na dłuższą metę. Ważna jest tu aktywacja działań (o konkretnych działaniach). I w tym sensie ważne jest przełożenie nieuchwytnego snu (o emocjach) na konkretny cel (o określonej czynności). Jeśli mówimy o algorytmie warunkowym, to: przeprowadź audyt tych obszarów życia, które odkładasz ➡ przyznaj się przed sobą,