Din toate părțile nu poți decât să auzi: iubește-te și viața ta se va îmbunătăți. Și o viață personală de succes, o împlinire profesională de succes și hobby-uri neobișnuite și companii interesante. Dar ce înseamnă să te iubești pe tine însuți? Și cum să faci asta? Mulți reacționează la propriu: își fac o manichiură, își cumpără o mașină, dar aceasta aduce doar satisfacție temporară și apoi - gol. Din păcate, nu există instrucțiuni clare. Dar există sfaturi: ● În primul rând, ar fi bine să vă cunoașteți și să vă înțelegeți, să vă cunoașteți gândurile, sentimentele, uneori convingerile ascunse, limitele, modalitățile de a interacționa cu ceilalți, lumea și dvs. Aflați mai multe despre noi atitudini care ne influențează acțiunile. Și construiește-ți propriul sistem de valori, pe care să te poți baza în alegerile viitoare. Explorează-ne ideile și visele, care ne vor spune direcția drumului. ● Mulți oameni nu pot face față afectelor, emoțiilor și sentimentelor lor, încearcă să le depășească, să le alunge sau să scape de ele, iar ei, la rândul lor, străpung în cele mai nefericite momente și interferează cu viața. Apoi, sentimentele controlează oamenii și, într-un cerc vicios, oamenii încearcă să-i împingă și mai adânc, să-i controleze, să-i îndepărteze. Și devine și mai greu. Este important să observăm cum trăiesc sentimentele noastre în noi, cum ne ajută și de ce ne protejează. Aflați mulgându-ne cum putem învăța să le gestionăm astfel încât emoțiile să ne avantajeze, să lucreze pentru noi. Învață să ne trăim sentimentele și să le exprimăm într-un mod adecvat. Când o persoană este stăpână pe sentimentele sale, este puternică și încrezătoare în sine. ● Fiecare persoană are multe astfel de „eu” diferite în sine. Acestea se numesc identități sau părți. Unele sunt mai ușor de acceptat, în timp ce altele vrei să scapi. Un exemplu simplu: oamenii se iubesc să fie slabi, de succes, spirituali și independenți. Și nu se plac atunci când arată rău, sunt obosiți, triști, vulnerabili, dependenți și aici avem nevoie de munca de acceptare. Acceptarea părților noastre respinse, abandonate, neiubite din interiorul nostru. La urma urmei, întorcându-i acasă, în casa sufletului nostru, câștigăm integritate și armonie, devenim numărul 1 pentru noi înșine. Cu acceptarea începe schimbarea. Iubirea de sine se naște în acest proces complex, variat și fascinant..