Îți amintești de basmul despre măgar, care poate fi motivat în două moduri, cu un morcov sau cu un băț? Pe termen scurt, un bețișor funcționează uneori mai bine decât un morcov, dar pe termen lung, măgarul va deveni foarte curând nefericit și epuizat și nu își va purta bagajele pentru foarte mult timp Sindromul de viață întârziată este adesea asociat cu pierderea în greutate. si chiar mai des cu tulburari de alimentatie. O persoană crede că singurul vinovat al tuturor problemelor este excesul de greutate și, cu această încredere, ridică un băț, un cântar și un calculator de calorii. Adesea, această abordare este însoțită de autocritică dură și rușine. O persoană își poate aplica aceleași două metode: trece de la ceva sau spre ceva. Din ceva - din pliuri pe corp, ura de sine, resentimente fata de ceilalti care nu dau dovada de atentie. Spre ceva - spre sănătate, bunăstare mai bună, dragoste și acceptare Cum să te motivezi Când o persoană se fixează pe problema principală, în opinia sa, - pierderea în greutate, i se pare că totul se va rezolva ca și cum? în sine. Acest lucru se datorează atât anxietății, cât și evitării responsabilității pentru deciziile cuiva. De exemplu, înăuntru se pândește un resentiment amar față de un partener. În loc să discute despre asta și să găsească un compromis, este mai ușor pentru o persoană să creadă că odată cu pierderea în greutate, dragostea și respectul vor intra în viața lui și, în sfârșit, va trăi viața la care a visat. Este indicat să se „vindece”. putin chiar acum. Amânând viața pentru mai târziu, pierdem timp prețios pe care l-am putea petrece cu folos și bucurie. Pentru a obține o motivație eficientă și pe termen lung, trebuie să începi acum să-ți schimbi treptat viața în bine Gândește-te la cum se va schimba viața ta după ce slăbești, în afară de a-ți actualiza garderoba. Ce vei începe să faci sau, dimpotrivă, te vei opri Și, cel mai important, cum te vei trata Răspunzând pentru tine însuți la aceste întrebări, vei putea să faci pași mici către viața pe care vrei să o trăiești? . Nu de luni, ci chiar acum. Acesta va fi chiar morcovul motivației care ne lipsește atât de mult. Pentru a vă înscrie la o consultație Telegram +7 977 318 63 08