Este o poveste binecunoscută să alunecăm în experiențe negative, chiar și atunci când situația nu este propice pentru aceasta. În ultima vreme am început să observ asta în mine. Apoi mi-am pus întrebarea - dar... de ce? De ce ar trebui eu și alți oameni să inventăm motive pentru a suferi? În opinia mea, există mai multe motive aici. Cel mai elementar este fiziologic. Faptul este că durerea fizică și durerea mentală sunt localizate în același loc în creier. Când corpul nostru suferă, produce cu sârguință endorfine. Acest hormon este cel care poate reduce durerea. Iar suferința emoțională prelungită este și stres. Prin urmare, dopamina și adrenalina sunt legate aici. Ei bine, pentru a îmbunătăți cumva starea de spirit. Desigur, producerea acestor hormoni are loc în doze mici. Dar sunt încă ușor de agățat de ele. În timp, acest minim devine insuficient. Și atunci persoana provoacă în mod deliberat suferință psihică. Caută dezavantaje și neajunsuri. Își amintește problemele din trecut. Comite acțiuni distructive. Se depreciază. Și totul doar pentru a obține doza dorită. Al doilea motiv este social. Nu știu despre alte locuri, dar încă nu am învățat să ne bucurăm fără să ne gândim. Bucuria atrage întotdeauna priviri neplăcute. Poate că este concurență. Sau poate că atunci când ai probleme, este ceva de discutat cu tine. Sau, atunci când depășești dificultățile în fiecare zi, creezi aspectul unei persoane pline de sens și ocupate. Personajele principale din literatura rusă (și nu numai) sunt oameni reflexivi și suferinzi. Poveștile din filme sunt pline de provocări. Începe să ni se pară că acest lucru este cu adevărat valoros. Așa se naște concluzia: „Sufăr, deci exist.” Ultimul, dar nu mai puțin important motiv este psihologic. Poți să cauți motive de suferință pur și simplu din cauza propriilor gânduri: „Nu te bucura prea mult, atunci vei plânge”, „Dacă totul este bine acum, atunci totul va fi rău”, „Mai întâi o dungă albă, apoi un unul negru.” Aceste gânduri nu-ți permit să te bucuri liber de ceea ce ai. Trebuie să te oprești în mod deliberat, de teamă că va trebui să plătești pentru fericire. O astfel de gândire se transformă ușor într-un obicei. Vestea bună este că poți rupe acest obicei..