Ce să faci în caz de scădere a productivității? Cum să-ți recâștigi spiritul de muncă? Cât timp dedici muncii? Ești sigur că ești cât mai eficient la locul de muncă? Îți voi împărtăși modalități eficiente care vor crește productivitatea fără a cheltui prea multă energie. Controlează-ți starea de spirit depinde direct de acțiunile tale. De la cum îți începi ziua. De aceea, vă recomand cu insistență să aveți grijă de propria dispoziție din momentul în care vă treziți. Prioritizează lucrurile pe care le-ai planificat pentru ziua respectivă și nu încerca să faci totul deodată. Fii consecvent, oferă-ți ocazia să te odihnești, să treci de la o sarcină la alta. Amintiți-vă că nu sunteți într-o competiție. În viață, este important să poți să te oprești la timp, să nu-ți verifici e-mailul imediat după trezire. Mulți oameni sunt obișnuiți să facă exact asta, pentru că pur și simplu nu au timp să se „termină”. Cu toate acestea, această abordare vă afectează negativ starea psiho-emoțională. Te trezești literalmente sub stres din primele minute după trezire. Și, după cum știți, afectează negativ nivelul de eficiență. Dacă aveți o astfel de oportunitate, atunci vă recomand să petreceți primele două ore făcând ceea ce vă place. Fă yoga, citește cartea ta preferată sau mergi la o cafenea confortabilă. Acest lucru vă va pregăti pentru o nouă zi și vă va încărca cu o dispoziție pozitivă Puneți întrebarea „Este necesar să faceți acest lucru acum?” Și ar trebui să vă puneți această întrebare înainte de fiecare acțiune. De foarte multe ori, o persoană nu poate face față cu tot ceea ce este planificat, din motivul că este împrăștiată despre toate deodată. Nu este de mirare că până la sfârșitul zilei nu are nici energia de a comunica cu cei dragi, nici puterea de a-și dedica timp îngrijirii pentru sine. Înainte de a începe ceva, întreabă-te cât de prioritară este. Și dacă nu este cu adevărat important, scoate-l de pe listă pentru ziua respectivă „Când am început să planific totul din timp, productivitatea mea a crescut vertiginos. Și cel mai important este că am încetat să mai înțeleg totul dintr-o dată. Haosul mi-a părăsit viața și am început să gestionez ceea ce este cu adevărat important”, împărtășește Tatyana din experiența ei. Aceste trei recomandări simple vă vor ajuta să vă creșteți nivelul de productivitate și să realizați mult mai mult -dezvoltarea și stima de sine, Natalya Akhmedova