Frica este cea mai importantă parte din viața unei persoane, dar poate aduce bine și rău. El ne spune când trebuie să ne retragem, acolo unde ne așteaptă pericolul, joacă rolul unui protector intern și ne protejează și pentru asta, multe mulțumiri și o plecăciune profundă unde ni s-a impus. De exemplu, atunci când ne uităm la filme de groază, există o formă scrisă în care suntem încurajați să o trăim și noi înșine mergem acolo în mod voluntar. De cele mai multe ori lucrez cu frici sociale - atunci când oamenii se tem de situațiile în care au nevoie se vor exprima și probabil vor fi condamnați. De exemplu, frica de a vorbi în public sau de a merge la povești pe un blog sau de a conduce transmisii în direct și conferințe online. Pentru mulți, pur și simplu a intra într-o sală sau a transmite mai mult de 10 persoane este o FRICĂ sălbatică, uriașă a vorbirii în public este TOPul solicitărilor care au fost înainte de munca mea de psiholog și nu s-au schimbat de atunci. Partea pozitivă a fricii Frica ne dă adesea boli cronice, anxietate și ne face mai puțin productivi și, așa cum este la modă să spunem acum, lipsiți de resurse. Întreabă, Denis, ce ar trebui să facem? Dacă te surprinzi că te gândești la ceea ce nu vrei, la ce îți provoacă anxietate, nu te vei simți bine. începe să te concentrezi și să vizualizezi în cap ceea ce îți dorești, ceea ce te face să te simți pozitiv, mai degrabă decât frică. Refuzul este o modalitate de a analiza, de a înțelege cum să te asiguri că nu vei fi respins data viitoare, sau pur și simplu de a accepta faptul că nu ai nevoie să mergi acolo. Îți voi oferi mai multe modalități de a te ajuta să faci față unor astfel de situații : 1. Nu lua respingerea prea în serios2. Dă-ți voie să suferi3. Limitați această experiență la un interval de timp. Amintiți-vă că, uneori, evenimentele neplăcute care se petrec în viață ne pun direct pe calea care duce la cel mai bun lucru care ni se poate întâmpla..