Från författaren: Hur uppnår du dina mål? Placera dem rätt! Låt mig börja med det faktum att ingen av oss kan förutse utgången av händelser så långt i förväg. Det är därför som årlig planering med ett storslaget mål är helt värdelöst. Om målet är så stort att det inte kan förverkligas under de kommande tre månaderna, måste det delas upp i delar och sätta deadlines för oss själva, annars kommer vi att jaga. mål i slutet av året, och utmattade från oktober månad börjar vi dra åt svansen Som regel inträffar nästan alla framgångar just under denna period, aktivt arbete, sammanfattningsvis ett meningslöst lopp som kunde ha undvikits med. rätt målsättning Sätt upp dig själv mer synliga mål som du kan mäta. Låt mig ge dig ett enkelt exempel på att renovera en lägenhet. Detta mål kan delas upp i: förberedelse, inköp och bearbetning Inledningsvis måste du: köpa allt för renovering (en vecka), förbereda det första rummet för renovering: ta bort tapeter, möbler, slipa väggarna (fem dagar), börja. renoveringsarbete: jämna till väggarna, måla , vittja taket, lägga golvet (5 dagar), städa, ta in möbler, städa igen (2 dagar Vi ser redan att för ett rum, med hänsyn till förhalning, behöver vi kl minst 2-3 veckor, vi gör samma sak med andra lokaler, varje dag tar vi ett steg mot målet, eftersom det finns en viss deadline. Om du sätter ett mål att renovera lägenheten bara under ett år, är jag säker på att detta kommer att göra det vara en spontan aktion runt augusti Den mest optimala sprinten för målet är 9-12 veckor, beroende på dess ambition. Men inte längre, vi kan inte se vårt liv i framtiden så tydligt Föreställ dig att dessa veckor är ditt år, skriv rapporter, belöna dig själv för att du har uppnått målet. Detta är en stor motivation för ytterligare prestationer, eftersom det är trevligt att veta att du har uppnått ditt mål. Ge omedelbart en belöning till dig själv, det vill säga till exempel: "om jag går ner 5 kg på 9 veckor så köper jag mig en vacker klänning som jag har velat ha så länge" eller "Jag ska köpa mig en professionell lampa om jag renoverar min lägenhet i 12 veckor.” Så du förstår att du inte bara kommer att få ett coolt resultat, men också en belöning för dina ansträngningar. kg" är omöjligt att uppnå, i jämförelse med målet "att gå ner 4 kg på 9 veckor" Experimentera och hitta den optimala tiden för dina prestationer, jag tror att du kommer att lyckas!