Będąc lekarzem i psychologiem, dzisiejszą publikacją rozpoczynam cykl artykułów na temat psychosomatyki, w których w miarę możliwości opowiem bez skomplikowanych terminów o tym, czym jest i jaką taktykę najlepiej wybrać w każdym konkretnym przypadku Ostatnio coraz częściej to, co dzieje się z człowiekiem, wyjaśnia się modnym terminem „psychosomatyka”. „Ból gardła” oznacza wiele niewypowiedzianych rzeczy. „Bolą mnie plecy” – za dużo na siebie wziąłem. Prawdopodobnie słyszałeś inne przykłady. Często takie „diagnozy” można usłyszeć z ust osób bez specjalistycznego wykształcenia medycznego lub psychologicznego i tutaj kryje się wiele zagrożeń. Aby zacząć je rozumieć, sugeruję podjęcie decyzji o podstawach: Czy można zamaskować problem psychologiczny jako problem ze zdrowiem organizmu? Tak, może. Czy chroniczny stres może prowadzić do prawdziwej choroby? Tak, być może istnieje wiele artykułów naukowych i badań na ten temat. Najbardziej oczywistym przykładem są choroby serca u mężczyzn, których od dzieciństwa wpaja się „trzeba to znosić”, „mężczyźni nie płaczą” i tak dalej. Co w wieku dorosłym prowadzi do nawyku tłumienia swoich doświadczeń i lęków, przeżywania ich w sobie, a w rezultacie zwiększonego obciążenia serca i naczyń krwionośnych. Czy może to być choroba fizyczna, problem z ciałem maskowane pod pozorem wysokiego niepokoju? I tak się dzieje. Jak podjąć właściwą decyzję i nie popełnić błędów, jak odzyskać wewnętrzny komfort i spokój ducha, jak zrozumieć, co się naprawdę dzieje? Pierwszą rzeczą jest rozpoczęcie radzenia sobie z tym problemem, bez względu na to, jak banalnie to brzmi. Ponieważ martwisz się swoim stanem, musisz dowiedzieć się, jaka jest przyczyna jego pojawienia się. Pierwszą rzeczą, jaką robi współczesny człowiek, jest skorzystanie z Internetu, gdzie zaczyna szukać wskazówek, używając wyrażeń „ból pleców” lub „psychosomatyka, jak sobie radzić” i ostatecznie otrzymuje setki wzajemnie wykluczających się rekomendacji. Są dwie możliwości, z których każdy może skorzystać może wybrać najdogodniejszy dla siebie sposób: Po pierwsze: kontakt z lekarzem specjalistą w przychodni lub ośrodku medycznym (lub nawet skorzystanie z konsultacji online, teraz jest to również możliwe) i jednocześnie z psychologiem. Po otrzymaniu informacji wyciągnij własne wnioski i wybierz kierunek swoich kolejnych kroków. Po drugie: skontaktuj się ze specjalistą, który łączy dwie specjalności i ma praktyczne doświadczenie w obu. Coraz więcej jest psychologów, którzy wcześniej przez wiele lat pracowali jako lekarze w szpitalach. Taki specjalista będzie w stanie już po 1-2 konsultacjach zobaczyć przyczynę schorzenia, powiedzieć co należy zrobić (pójść na badanie i jeśli tak to do jakiego lekarza dokładnie - to też może być trudne do ustalenia) ;lub dodać wieczorną medytację lub masaż, mówiąc przesadnie). Ja tak właśnie pracuję – ponad 10-letnia praktyka w wielodyscyplinarnym szpitalu oraz dyplom z psychologii klinicznej pozwalają efektywnie pracować na styku dwóch zawodów i oszczędzają czas osób zgłaszających się. Pamiętaj, że podczas konsultacji on-line z zakresu psychosomatyki Ty nie usłyszę diagnozy ani nie przyjmę na wizytę leków – takie są wymogi prawa. Otrzymasz: - zrozumienie pierwotnego źródła Twoich problemów - skuteczną pomoc w rozwiązaniu psychologicznego komponentu problemów, który jest pierwotną przyczyną lub pojawia się jako czynnik przyczyniający się - dużą szybkość w identyfikowaniu źródła problemów (1-2 sesji) – wskazówka w kierunku obszaru badania i specjalizacji lekarza w zakresie dalszych konsultacji, jeśli zaistnieje taka potrzeba – znaczna oszczędność czasu i wysiłku – bezwarunkowe wsparcie psychologiczne, nieoceniająca postawa i życzliwość, nawet jeśli prośba o konsultację wydaje się dziwna, żenująca lub „no cóż, przyjdę tu z bzdurami”. Jeśli coś Cię niepokoi, jeśli coś zajmuje coraz więcej Twoich myśli, to nie jest to bzdura i ten problem trzeba rozwiązać.