W końcu zrobiłeś zdecydowany krok do przodu i wziąłeś udział w swojej pierwszej psychoterapii, jak możesz teraz zrozumieć, że ten psycholog/psychoterapeuta jest dla Ciebie odpowiedni? Jak się czujesz po tym spotkaniu? Pomocna będzie tu odpowiedź na pytanie: Jakie są Twoje odczucia po pierwszym spotkaniu ze specjalistą? Poczucie, że zostałeś zrozumiany, choć najprawdopodobniej będzie to bardzo trudne. Może zyskasz zaufanie ta osoba. Ale nie jest to konieczne na pierwszym spotkaniu. Rozumiejąc przybliżony plan pracy, zostanie on dostosowany w trakcie terapii. Bądź przygotowany na to, że psycholog może nie być dla Ciebie odpowiedni. Tylko z kilku twoich subiektywnych powodów. Jest to całkowicie normalne, ponieważ musi ułożyć się milion zagadek, aby mogła do nich podejść konkretna osoba, a nie tylko psycholog/psychoterapeuta. Jeśli specjalista nie jest dla Ciebie odpowiedni, nie bój się mu o tym powiedzieć, pomoże Ci znaleźć innego specjalistę, podając kontakty swoich kolegów. Jeśli jednak odwiedziłeś już 5 specjalistów i każdy z nich wywołał negatywną reakcję, wówczas warto wybrać jednego specjalistę i przepracować z nim kilka sesji. Być może twoja negatywna reakcja wynika z oporu, który jest normalną reakcją psychiczną. Opór jest mechanizmem chroniącym psychikę przed traumatycznymi wydarzeniami. Z powodu oporu często pojawiają się negatywne emocje w stosunku do specjalisty i tego, o czym mówi. Jeśli więc jakiś temat wywołuje w Tobie emocje, to na pewno coś się za nim kryje (najprawdopodobniej traumatyczne wydarzenie). Dlatego jeśli podczas pracy ze specjalistą czujesz, że czujesz się niekomfortowo, że Twój psycholog Cię irytuje, to nie bój się mu o tym powiedzieć. To część pracy psychologa – ustalenie, gdzie jest opór, a gdzie subiektywna reakcja na psychologa jako osobę. Następny post będzie dotyczył granic osobistych, czym one są, jak je budować, dlaczego ludzie je naruszają . Twoje polubienia są bardzo inspirujące, nie zapomnij umieścić 👍 #psychoterapia#psychologia#psycholog#relationships#love#personalboundaries#jak znaleźć psychologa