De la autor: Cele mai comune mituri ale clienților cărora le este frică să meargă la psihoterapeuți în general și la hipnoterapeuți în special Este general acceptat că la prima întâlnire psihoterapeutul află dacă clientul are experiență în utilizarea instrumentelor psihoterapeutice pentru a-și rezolva problemele. De regulă, clienții care au experiență în comunicarea cu un psiholog navighează rapid în procesul psihoterapeutic care urmează. Cu un client „neexperimentat”, la prima întâlnire trebuie adesea să petreci mult timp întrebând „Ce este psihoterapia? Poate fi folosit pentru a-mi rezolva problemele? Câte întâlniri vor fi necesare și cât de des ar trebui să ne întâlnim? Care este esența și riscul utilizării anumitor metode?” Astfel, la prima întâlnire cu clientul, în etapa încheierii unui contract psihoterapeutic cu acesta, psihoterapeutul trebuie de obicei să clarifice „tehnologia” procesului psihoterapeutic, să risipească numeroase îndoieli și idei limitative ale clientului în legătură cu psihoterapia în general și cu diferitele sale metode (foarte des - hipnoterapia), în special Scopul acestui articol este de a încerca să grupeze cele mai comune „mituri” asociate cu psihoterapia și hipnoza în jurul a opt. poziții, precum și să ofere o explicație succintă și, dacă este posibil, succintă (care reflectă experiența mea personală) pentru fiecare „mit”. Mitul 1. „Psihoterapia este tratamentul persoanelor bolnave mintal și cu dizabilități.” Comentariu. Psihoterapia are scopul de a rezolva problemele în primul rând ale persoanelor sănătoase. Condițiile psihotice vizate de farmacoterapie (instrumentul principal al psihiatriei) sunt fundamental diferite de tulburările nevrotice care pot apărea la orice persoană sănătoasă. Mitul 2. „Psihoterapia este intervenția unui psihoterapeut în psihicul pacientului cu consecințe imprevizibile.” Comentariu. Psihoterapia este un set de „instrumente” cu ajutorul cărora o persoană își atinge obiectivele. Psihoterapeutul nu intervine, ci doar oferă clientului „instrumentele” care sunt cele mai adecvate pentru a rezolva problemele identificate în mod specific. Mitul 3. „Psihoterapia este un proces pe termen lung (multe luni sau mulți ani) cu un rezultat neclar.” Psihoterapia poate fi foarte rapidă („rezolvarea unei probleme într-o singură ședință”) și trebuie să fie foarte specifică. Chiar la prima întâlnire, se încheie un contract psihoterapeutic între psihoterapeut și client, unde, în special, scopul psihoterapiei este indicat în mod clar și specific. Atingerea acestui scop presupune sfarsitul relatiei psihoterapeutice. Mitul 4. „Psihoterapia vorbește.” Comentariu. Psihoterapia este o comunicare complexă pe mai multe niveluri (fizică, intelectuală, emoțională, spirituală). Psihoterapia poate fi eficientă fără „discuții” lungi și discuții detaliate (de exemplu, hipnoterapia clasică). Mitul 5. „Psihoterapia se ocupă doar de sferele emoționale și intelectuale și nu are nimic de-a face cu patologia somatică”. Psihoterapia se ocupă de toate domeniile unei persoane, inclusiv cele fizice și sociale. Psihoterapia poate funcționa eficient cu psihosomaticele (hipertensiune arterială și ulcere peptice, migrene, sindrom de durere de diverse origini). Îmbunătățirea stării mentale are un efect benefic asupra evoluției patologiei somatice, inclusiv în cazul cancerului. Mitul 6. „Psihoterapia și hipnoza sunt sugestia a ceva.” În psihoterapie în general și în hipnoză în special, terapeutul ajută la găsirea modului de rezolvare a problemei care aparține clientului însuși. Psihoterapeutul nu-și impune propriile metode și nu inspiră nimic „propriu”. Mitul 7. „Hipnoza este o stare pasivă, incontrolabilă de către client.” Hipnoza este o stare naturală, de zi cu zi, care se încadrează în norma fiziologică normală (stări de gândire, visare cu ochii deschiși, somnolență, auto-absorbție). Hipnoza este o stare în anumite privințe chiar mai activă decât starea de veghe și de aceea în hipnoză acele schimbări pozitive care sunt posibile în stare de veghe/