Wysoka samoocena to wysoki poziom samoakceptacji Z kolei samoakceptacja to znajomość swoich pragnień, zrozumienie uczuć i emocji, akceptacja siebie, swojego ciała, cech charakteru i, oczywiście, miłość własna. Od czego to zależy? Jakie są tego korzyści? Nasza samoocena zależy od: Podatności na krytykę. Stosunku do własnych błędów i niepowodzeń. Zdolności do rozpoznawania naszych emocji, pragnień, uczuć. Tolerancji na niepewność, naszej roli w tej niepewności i naszego stosunku do niej. Korzyści z wysokiego poziomu samoakceptacji: „Nie zdradzam siebie”. Umiejętność podejmowania pewnych działań i podejmowania decyzji nie ze szkodą dla siebie (dla dobra innych), ale w oparciu wyłącznie o osobiste wartości i poglądy bez polegania na opinii publicznej. Umiejętność akceptowania siebie i swoich uczuć, pragnień i stanów bez krytyki, bez osądzania. Umiejętność ochrony siebie i swoich granic bez poczucia winy. Stabilna psychika. Nie będziesz już podatny na krytykę opinie innych. Będziesz mógł łatwiej znosić stresujące sytuacje. Emocjonalna huśtawka dobiegnie końca. Odporność na Twoje błędy, niepowodzenia nie będą już przytłaczać i demotywować droga do sukcesu „Porażka to po prostu szansa, aby zacząć od nowa, ale mądrzej” Henry Ford Tolerancja dla nowego, akceptując to w swoim życiu: „Nie boję się, że wyjdę na głupiego, zabawnego, śmiesznego , nieudolny.” Kiedy człowiek akceptuje siebie jako takiego, daje sobie możliwość nauczenia się czegoś nowego i odkrycia nowej części siebie. Opór wobec krytyki (adekwatny) jest postrzegany nie jako obraza, ale jako szansa dla siebie własny rozwój. Chcesz budować zdrowe relacje. Szacunek, akceptacja, troska, szczerość. Żadnych zależności, współzależności, przeciwzależności, molestowania, toksyczności itp. Nie oczekujesz niczego od innych , bycie osobą kompletną i samowystarczalną. Łatwe relacje z innymi. Urazy, krytyka, osądy zarówno w twoim kierunku, jak i od ciebie znikną. Jeśli spojrzysz na siebie bez oceniania, wtedy spojrzysz na innych ludzi w ten sam sposób , jeśli z jakiegoś powodu krytykujesz innych, najprawdopodobniej jest to również w tobie i przede wszystkim nie możesz zaakceptować tej cechy u siebie, a nie u innych. Postrzegamy świat w ten sam sposób jak siebie postrzegamy. Aby umówić się na konsultację napisz w wiadomości prywatnej 🕊