Continuare. Începutul este aici, aici, aici, aici și aici „Nu păstrăm ceea ce avem, îl pierdem plângând”. Sănătatea este energia noastră vitală. Atâta timp cât avem sănătate, nu o observăm și nu o apreciem. Dar ne simțim foarte bine când dispare. Primul semn de pierdere a energiei vitale este scăderea motivației, epuizarea emoțională. Apoi încep afecțiunile, bolile și scăderea performanței. Pierderea completă a vitalității se numește moarte. Dar cel mai adesea acest proces durează pe tot parcursul vieții Psihologii știu că majoritatea bolilor sunt de natură psihosomatică. Aceasta înseamnă că manifestările fiziologice sub formă de durere și boală sunt o consecință a unor motive psihologice, cum ar fi prostrația, depresia, incapacitatea de a face față unei crize de viață etc. Legătura dintre afecțiunile fizice și cele mentale este arătată foarte bine de tehnica de urmărire a simptomelor dureroase din organism, împrumutată din vechea practică tibetană Chod. În timpul unei astfel de urmăriri, primim un „mesaj” de la organism, care ne spune ce a cauzat defecțiunea în corpul nostru Majoritatea oamenilor cred că este imposibil să „oprim viața” și să echivaleze nivelul de vitalitate cu nivelul consumului lor. Dar energia nu este doar despre consum. Este un echilibru. Echilibrul dinamic al intrării și ieșirii energiei. Și acest echilibru poate fi la diferite niveluri, principalul lucru este că este echilibrat în dinamică. În unele momente cheltuim mai mult, în altele primim mai mult. Este important ca acești poli să alterneze ca în curent alternativ. Energia trebuie să poată acumula, economisi și cheltui cu înțelepciune. Chiar și menținerea echilibrului vieții necesită și energie. Aici vorbim despre eficiența supraviețuirii și a vieții noastre: Știm cum să apelăm la Sursele de Putere pentru a ne reface resursele de energie Știm să primim diverse plăceri din viață pentru a ne umple „depozitele de dopamină”? Știm cum să închidem gestalt pentru a ne păstra puterea pentru noi realizări Ne acordăm permisiuni de scenariu pentru a fi de succes și autosuficienti. Facem un auto-audit pentru a astupa pierderile de energie? este un pericol grav, deoarece duce la distrugerea activităților noastre, la pierderea sănătății și complică foarte mult avansarea pe Calea autorealizării. Prin urmare, ar trebui să acordați o atenție deosebită menținerii echilibrului energetic și stăpânirii tehnicilor de reumplere a energiei și de control al cheltuielilor sale".