Vorbirea nu este doar o modalitate de comunicare, ci și un al doilea sistem de semnalizare. Ce și cum spunem determină modul nostru de a gândi, părerile noastre, relațiile noastre, cu toate acestea, este și opusul adevărat. Schimbându-ți discursul, îți poți schimba viziunea asupra lumii. Cât de des folosești pronumele „tu” când vorbești despre tine? Adică vorbești despre ce ți s-a întâmplat, dar vorbești la persoana a doua De exemplu, când vorbești despre eșecul tău: „... înțelegi că ai greșit...” Dimpotrivă, vorbind despre realizări: „... simți că totul a mers bine...” „Tu faci/gândești/înțelegi/simți...” în loc de „am făcut/am gândit/am înțeles/am simțit.” Sună familiar? Ce ar putea indica faptul că vorbești despre tine la persoana a doua, cel puțin, că există o disociere a ta cu propria experiență? Dacă aceasta este o experiență neplăcută, niște evenimente înspăimântătoare, atunci aceasta este o modalitate de a te îndepărta de ea, de a nu te îngrijora și de a nu experimenta aceste sentimente. Dacă acestea sunt niște evenimente plăcute sau realizările tale, atunci disocierea cu ele poate indica faptul că este dificil să accepți realizările tale, pentru că probabil există sentimentul că nu ești demn de ele Cel mai adesea, acestea sunt fenomene înrudite și este la fel este dificil să vorbești despre tine „eu” în ambele situații. La ce duce acest lucru la lipsa sentimentului că deții controlul asupra propriei vieți și că îți asumi responsabilitatea. Deoarece la nivel inconștient, NIMIC nu ți se întâmplă, ci totul i se întâmplă acestui mitic „Tu”. Cum să schimbi asta? Până la urmă, tu ești subiectul care este înzestrat cu aceste sentimente, gânduri, senzații. Voi ați fost participanții la anumite evenimente, iar această experiență este doar a voastră. Poate fi dificil la început să te adaptezi la afirmațiile I. În acest caz, poți să le ceri interlocutorilor tăi să te corecteze dacă te uiți și vorbești despre tine „în terapie, când clienții mei încep să spună „Te simți...”, eu întreb din nou „Ma simt? ”, și în acel moment devine Absurditatea acestei afirmații este clară Trebuie doar să începi să fii atent la asta, iar discursul tău se va schimba, iar după el, viziunea asupra lumii! Vă invit la antrenamentul „Odihnă. De la oboseală și anxietate la energie și forță”, care va avea loc pe 9 februarie la Sankt Petersburg..