Acestea sunt recomandările pe care le-am spus unei mame cu un copil cu ADHD. Copiii cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție pot fi dificili în chestiuni de disciplină și creștere. Cum să fii? Cum să construiți comunicarea cu un copil: 1. Nu certa, nu pedepsi copilul, nu-l boicota în tăcere. Nu arăta cât de greu este pentru tine, controlează-te și în loc să critici, explică-i regulile de comportament. Nu „ești foarte rău”, ci „ești foarte bun, dar acum te-ai comportat rău, ar fi trebuit să faci asta”. În caz contrar, riști să-i provoci un sentiment inconfortabil de vinovăție și rușine și o scădere a stimei de sine2 Din cauza sistemului nervos instabil al copilului, este recomandat să nu te lași condus de emoțiile tale și să nu hrănești emoțiile incontrolabile ale copilului. Reacționează calm și judicios la atacurile de agresivitate incontrolabilă sau isterice. Este important să-i arăți copilului tău că îi înțelegi sentimentele, de ce se comportă astfel, că îl iubești, fără a-i devaloriza emoțiile copleșitoare. De asemenea, arată că comportamentul său nu este teribil, dar pur și simplu inacceptabil în această situație, nesigur. Nu certa, nu-ți pedepsi copilul, nu-l boicota în tăcere. Nu arăta cât de greu este pentru tine, controlează-te și în loc să critici, explică-i regulile de comportament. Nu „ești foarte rău”, ci „ești foarte bun, dar acum te-ai comportat rău, ar fi trebuit să faci asta”. Altfel, riști să-i provoci un sentiment inconfortabil de vinovăție și rușine și o scădere a stimei de sine 🌻Te iubesc și înțeleg, îți accept emoțiile, nu-ți permit să faci asta, nu pentru că nu te iubesc , dar pentru că nu am ocazia să fac așa vrei 🌻3 Permite-i copilului tău să arunce emoțiile negative. Negativitatea se acumulează în toată lumea, chiar și în copil. Dacă îi permiteți copilului să țipe, să lase pietre sau să bată pământul cu un băț acolo unde nu sunt oameni, atunci treptat va învăța să-și controleze emoțiile. În plus, în aceste cazuri este necesar să se explice că este posibil să se bată pământul, dar nu să se bată oameni, animale și plante.4. Dă instrucțiuni clare, explicând totul pe scurt și clar: nu „du-te la bucătărie, ia o mătură, adu-o în camera ta și mătură podeaua în ea”, ci pur și simplu „mătură podeaua cu o mătură în camera ta”. Începeți cu sarcini simple - în acest fel îl veți învăța cum să-și distribuie corect puterea. Nu uitați să vă lăudați copilul de fiecare dată când reușește să îndeplinească o sarcină 5. Creați o atmosferă psihologică calmă în familie, creați o rutină zilnică și urmați-o cu strictețe. Când mergeți la grădiniță, nu vă grăbiți copilul la plimbare când mănâncă. Învață să acționezi clar conform unui plan pre-planificat și nu-l schimba din mers. Plimbați-vă mai des în aer curat6. Introduceți reguli graduale. O dată la 2-3 săptămâni, reduceți timpul la telefon, computer, nu brusc, cu 20-30 de minute De exemplu: 🍀 un copil petrece aproximativ 8 ore pe zi la telefon și computer, ceea ce înseamnă că introduci restricții: nu. mai mult de 7 ore 30 de minute. Încercați să o reduceți la 3 ore pe zi. Apoi, stabilește o limită de timp de utilizare Inițial, stabilește un cadru nu foarte strict, de la 8:00 până la 21:00, apoi reduce-l în fiecare săptămână, încearcă ca cu 2 ore înainte de culcare copilul să nu folosească un telefon, un computer. , sau chiar un televizor (adică toate dispozitivele emit aceeași culoare albastră de pe ecrane, care este aceeași cu lumina soarelui pentru corp). Configurați controale parentale pe telefon pentru a limita fluxul de informații nesigure și neadecvate vârstei. Pentru un computer, poți folosi programul Witigo Parental Filter, cu ajutorul lui poți să-ți protejezi copilul de conținut obscen, scene de violență, jocuri, videoclipuri care nu sunt potrivite vârstei lui și, de asemenea, setezi orele în care va fi capabil să folosească computerul Merită să reamintești că acesta este copilul tău, te iubește, iar comportamentul lui necontrolat nu este un semn de antipatie pentru tine, nu se comportă așa intenționat și nu pentru a te supăra..❤️