Föräldrar till tonåringar klagar ofta över att de inte kan hitta ett gemensamt språk med sina barn. Varje konversation utvecklas till ett bråk, alla försök att förklara något förvandlas till en skandal. Hur kan du lära dig att hitta kompromisser med envisa tonåringar så att överenskommelser faktiskt respekteras? Denna fråga ställs ofta av förvirrade mammor och pappor under konsultationer. De erkänner att utmattande argument och ömsesidiga förebråelser har tagit över hela deras familjeliv. Jag, psykologen Olga Stepanenko, vill dela med mig av mina tips om hur man konstruktivt och lugnt diskuterar regler och begränsningar med tonårsbarn. Först och främst är det väldigt viktigt att behålla lugnet och inte ge efter för känslor. Oavsett hur arg du är internt, bryt inte in i skrik eller förolämpningar, detta kommer bara att förvärra situationen. Lär dig att stanna, pausa, andas in och andas ut djupt. Lugna dig innan du fortsätter samtalet. Sedan måste du lugnt säga vad du är orolig för, utan att hamna i anklagelser. Det är bättre att tala i första person och förklara dina känslor. Därefter är det mycket viktigt att lyssna tålmodigt på barnet och ge det fullständig frihet att säga ifrån. Ställ frågor för att visa att du verkligen är intresserad av hans position Efter detta kan du lugnt ange vilka regler du skulle vilja diskutera, men var beredd att söka en kompromiss. Tillsammans måste vi hitta det bästa alternativet som passar alla parter. När du hittar en lösning, gå med på att skriva ner detaljerna för att göra det lättare att spåra framsteg. Det är viktigt att motivera din tonåring genom att berömma honom för hans mognad och vilja att samarbeta. Och glöm inte att regelbundet se över avtal, eftersom situationen förändras, rekommenderar jag att du följer dessa tips utförligt - och med tiden kommer tonåringen själv att börja nå ut för en konstruktiv dialog. Förvänta dig inte en snabb effekt, du behöver tålamod. Men ett effektivt tillvägagångssätt gör att du kan bygga varma relationer. Jag hoppas att dessa rekommendationer från en praktiserande psykolog kommer att vara användbara för föräldrar och hjälpa till att förbättra kommunikationen i familjer med tonåringar! Jag är redo att svara på dina frågor!