**************************************** ********** *********************************** Kochani, witam Was z przyjemnością! Udanego początku marca wszystkim, szczęśliwego początku wiosny! Życzę Wam dobrych i pogodnych dni! W tej publikacji chciałbym poruszyć temat tematycznych esejów klientów, jako zadania psychologicznego pomiędzy spotkaniami. Czy ktoś stosuje tę metodę i co o niej sądzę? I myślę, że to jest bardzo, bardzo przydatne. Zilustruję też moje podstawowe stanowisko... Kiedyś klientka poprosiła mnie o przesłanie jej listy książek na temat omawianego z nią problemu, mimo że ona z reguły to dostrzegała. książki jako gotowe przepisy na rozwiązania – miarodajny przewodnik, sprawdzający je jak kompas i przesyłający cytaty z książek nawet jako prośby podczas sesji. W tym wszystkim wyczuł się nawyk polegania wyłącznie na cudzym i książkowym umyśle, bez umiejętności analizowania własnego. I intuicyjnie sprzeciwiłam się jej: „Nie ma „kluczy” do twoich osobistych zadań w doświadczeniach innych ludzi; musisz je znaleźć w swoich własnych poszukiwaniach!” i poprosiłam ją, aby przygotowała jako zadanie domowe dwa przydatne minieseje, skupione na zadanym temacie: 1. „Co dokładnie doprowadziło mnie do mojego obecnego problemu lub dlaczego jestem tu, gdzie jestem?” i 2. „Moja dusza to wszechświat możliwości i zasobów! Na czym mam się oprzeć, aby osiągnąć zamierzony efekt?” Zadanie zostało postawione na dwa tygodnie (pracowaliśmy według tego harmonogramu), o objętości 25 zdań. Zakładano, że kobieta każdego wieczoru napisze w eseju kilka zdań, czy się to komuś podoba, czy nie, zadanie musi zostać wykonane, co w dużym stopniu przyczyniło się do rozwoju naszego ruchu terapeutycznego. Od tego czasu od czasu do czasu I polecaj podobne eseje wielu osobom.****** **************************************** A teraz o zaletach takich esejów psychologicznych.1. Zadanie pomaga zrobić krok w stronę siebie, a nie w bok.2. Zadanie uczy refleksji psychologicznej, bez której praca terapeutyczna nie ma większego sensu.3. Pomoże Ci zareagować na utknięte, skumulowane emocje.4. Nauczy Cię zadawać pytania i znajdować własne odpowiedzi.5. Przyczyni się do rozwoju umiejętności badawczych.6. Nauczy Cię samokrytyki, odpowiedzialnej analizy i logiki przyczynowo-skutkowej.7. Zwiększy Twój poziom dojrzałości.8. Rozwinie świadomość psychologiczną.9. I-i-i - jako specjalny bonus - przy regularnej praktyce tego rodzaju - przedłuży zdrowie psychiczne, opóźniając regresje mózgu. Myślenie jest pożyteczne!********************************************* ******** ***No cóż, przyjaciele, czy nadal wątpicie w przydatność takiego zadania? Może warto spróbować? Przecież oprócz powyższego jest to co najmniej interesujące: zajmujesz się kreatywnością, a to, jak wiesz, przybliża człowieka do Stwórcy! Drodzy przyjaciele, zapraszam do subskrybowania moich stron w Psychologowie V 17 i Yandex Zen. Rabat dla moich subskrybentów! Napisz na WhatsAppie i Telegramie - umówimy się na spotkanie. Mój telefon: 8(985)665-82-54. Chętnie pomogę!