W dzisiejszym pokoleniu występuje wysoki wskaźnik depresji i stanów lękowych. Jednocześnie wzrost poziomu lęku wśród dziewcząt jest znacznie większy niż wśród chłopców. Rośnie także liczba hospitalizacji z powodu prób samobójczych i wzrasta liczba samobójstw. Co jest przyczyną tak gwałtownego wzrostu liczby chorób psychicznych i samobójstw? Badania naukowe cytowane w „Rozpieszczaniu amerykańskiego umysłu” wskazują, że rozprzestrzenianie się smartfonów i mediów społecznościowych w życiu nastolatków od 2007 roku jest główną przyczyną kryzysu zdrowia psychicznego populacji. Dziewczęta mogą cierpieć z tego powodu bardziej niż młodzi mężczyźni bardziej negatywnie wpływają różne porównania społeczne. Używanie filtrów na Snapchacie i Instagramie* od dawna jest normą i stwarza iluzję, że w prawdziwym życiu wszyscy wyglądają tak samo idealnie, jak w sieciach społecznościowych, co tylko sprawia, że ​​dziewczyny są bardziej niepewne siebie i swoich umiejętności. Doprowadziło to do następującego zjawiska: młode kobiety chcą obecnie, poprzez operacje kosmetyczne i plastyczne, wyglądać tak samo, jak na ulepszonych zdjęciach. Korzystanie ze smartfonów, oglądanie telewizji, surfowanie po portalach społecznościowych jest silnie skorelowane z depresją i innymi konsekwencjami zdrowotnymi z poziomem ryzyka samobójczego. Z drugiej strony istnieje lista czynności, które mają odwrotny związek z depresją: sport, nauka nowych zainteresowań, czytanie książek, interakcje społeczne i wykonywanie obowiązków domowych. Czy zauważyłeś jakieś różnice między tymi dwiema listami? Ekran vs brak ekranu. Kiedy dzieci korzystają z ekranów dłużej niż dwie godziny dziennie lub krócej, ryzyko depresji nie wzrasta. Jednak powyżej dwóch godzin dziennie ryzyko wzrasta z każdą dodatkową godziną spędzoną w mediach społecznościowych. Może to wynikać z faktu, że urządzenia oddalają nas od świata społecznościowego. Ludzie są gatunkiem „ultraspołecznym”, kochają zespoły, sporty zespołowe, ruchy zsynchronizowane i wszystko, co daje nam poczucie „jeden za wszystkich, wszyscy za jednego”. Media społecznościowe to nie to samo, co spotkania twarzą w twarz interakcja. Nie zaspokajają podstawowej potrzeby przynależności w dokładnie taki sam sposób. Warto pamiętać, że układ nerwowy człowieka ewoluował w warunkach bliskiego, przeważnie ciągłego, bezpośredniego kontaktu z innymi ludźmi, a redukcja kluczowych elementów układu może prowadzić do destabilizacji Czas spędzony na korzystaniu ze smartfonów zwykle nie jest niebezpieczny dla bardzo towarzyskich dzieci – tych, które spędzają dużo czasu w bezpośrednich interakcjach społecznych. Innymi słowy, potencjalnie negatywny wpływ ekranów i mediów społecznościowych może korelować z ilością czasu, jaki nastolatki spędzają z innymi ludźmi.* Właścicielem Instagrama jest Meta, firma uznana w Rosji za organizację ekstremistyczną..