Trauma psychiczna to każde wydarzenie lub doświadczenie, które powoduje poważny szok emocjonalny i zakłóca normalne funkcjonowanie psychiczne. Takie zdarzenia mogą być zarówno pozytywne, jak i negatywne, ale w każdym przypadku pozostawiają głęboki ślad w ludzkiej psychice. Trauma psychiczna może być spowodowana różnymi czynnikami, takimi jak przemoc, strata bliskiej osoby, choroba lub niepełnosprawność, rozwód, problemy finansowe , konflikty w pracy itp. Każda osoba jest wyjątkowa i inaczej reaguje na traumę, dlatego nie ma jednej definicji traumy psychicznej. Jednak niezależnie od rodzaju doznanej traumy, skutki traumy psychicznej mogą być bardzo poważne i długotrwałe. Mogą one obejmować: - Zespół stresu pourazowego (PTSD): Jest to stan, który pojawia się po doświadczeniu traumatycznego zdarzenia. Może objawiać się nawracającymi koszmarami, atakami paniki, unikaniem wspomnień o traumatycznym wydarzeniu i innymi objawami. - Depresja: Ten stan może wystąpić po urazie psychicznym, szczególnie jeśli był bardzo poważny lub trwał długo. Depresja może objawiać się poczuciem beznadziejności, utratą zainteresowania życiem, niską samooceną i innymi objawami. - Lęk: Po urazie psychicznym osoba może odczuwać zwiększony niepokój i niepokój. Może to prowadzić do problemów ze snem, słabą koncentracją i innymi problemami w życiu codziennym. - Izolacja społeczna: Osoba może czuć się odizolowana od społeczeństwa po urazie psychicznym. Może to prowadzić do zmniejszenia aktywności społecznej, trudności w nawiązywaniu nowych kontaktów i innych problemów. Ważne jest, aby zrozumieć, że traumę psychiczną można wyleczyć, ale wymaga to czasu i cierpliwości. Niektórzy ludzie szukają pomocy u psychologa lub psychoterapeuty, aby uporać się ze skutkami traumy. W każdym razie należy pamiętać, że wsparcie psychologiczne i samoopieka mogą pomóc w uporaniu się z tymi trudnościami. Na konsultację możesz zapisać się w wiadomości prywatnej na WhatApp