I'm not a robot

CAPTCHA

Privacy - Terms

reCAPTCHA v4
Link



















Original text

UKRYTA AGRESJA Co to jest? Istnieje wiele klasyfikacji agresji. A dzisiaj przyjrzymy się bardziej wyrafinowanemu typowi - ukrytej AGRESJI. Jeśli okaże wobec Ciebie wyraźną agresję, wiesz, co robić. Jeśli nie, ciało zrobi wszystko na poziomie instynktu. Zarówno w królestwie zwierząt, jak i u ludzi istnieją podstawowe reakcje na strach. To jest atak, ucieczka, zamrożenie. Pokaż w całości…[/url] Możesz to nawet zapamiętać. Jakich strategii używasz najczęściej? Co jest dla Ciebie typowe podczas konfliktu? Unikaj tego, staraj się tego nie zauważać i czekaj, aż wszystko się rozwiąże. Lub zaatakuj i walcz. Być może jesteś łodzią podwodną, ​​ogony błysnęły i zniknęły? Tylko ukryta agresja może być trudna do rozpoznania. I może boleć bardziej niż oczywiste. Często jest to maskowane jako troska o ciebie, szczere uznanie, niewinne żarty. Krytyka niekonstruktywna, w której nie ma możliwości czegoś poprawić, a jedynie trzeba wesprzeć. Albo te słowa: „No cóż, zawsze ci się to udaje”. „Kto ci powie, że taki jesteś… jeśli nie ja”. " Tak myślałem". – No, jak możesz tego nie zauważyć. Naturalnie ton i słowa są przyjazne. Może to być również prowokacyjne przekomarzanie się. I dobrze, jeśli można na to od razu odpowiedzieć równie ostrym żartem. Zdarza się, że po prostu nie masz dość szybkiego myślenia i odwagi, aby walczyć. Śmieszny żart śmieszy wszystkich, łącznie z odbiorcą. Może to być niewygodne, nieprzyjemne, a nawet bolesne. A na ukrytą agresję nie zawsze da się bezpośrednio odpowiedzieć, bo w oczach innych wydaje się ona nieadekwatna. I nawet sam ukryty agresor może nie zdawać sobie sprawy z tego, co robi. Czasem agresor nie może otwarcie okazać swojego niezadowolenia, gdyż nie jest to dla niego bezpieczne. Unika bezpośrednich konfliktów. Przyczyn może być wiele. Któregoś razu podczas konsultacji z mężczyzną rozmawialiśmy z nim, dlaczego łatwiej mu było zastosować strategię ukrytej agresji niż otwartą agresję. I to naprawdę bardzo mu przeszkadzało w życiu. Jak się okazało, korzenie problemów sięgają głęboko w jego dzieciństwo. Jak wydostać się z ukrytej agresji, byle nie zostać ofiarą? Opcje: 1) Jeśli „agresor” nie zdaje sobie sprawy z tego, co robi, możesz porozmawiać bezpośrednio. 2) Wyjdź fizycznie z sytuacji, przerwaj komunikację. 3) Zareaguj w ten sam sposób, być może kiedyś to nastąpi . Oczywiście, jeśli nie powoduje to u ciebie traumy. 4) Możesz ściśle stłumić agresję. 5) Możesz zastosować metodę „Jestem wiadomością”. Przykład: „Kiedy mówisz ......, czuję ...... lub zdarza mi się .......” Czy kiedykolwiek ci się to przydarzyło? Być może w związku z Tobą lub Ty sam byłeś w roli agresora. Jak udało Ci się samodzielnie wyjść z takich sytuacji? Byłbym wdzięczny, gdybyś podzielił się swoim doświadczeniem.