O tym, czym są schematy i szczegóły dotyczące terapii schematów - w tym artykule Jak wspomniano wcześniej: zwykle schemat powstaje w dzieciństwie, kiedy potrzeby dziecka nie są zaspokajane - i wtedy CAŁE ŻYCIE uniemożliwia zaspokojenie. , chociaż już nic tak naprawdę nie przeszkadza (z wyjątkiem samego obwodu). W praktyce odkryto 18 wspólnych obwodów. Większość ludzi, którzy nigdy nie uczestniczyli w terapii, ma w swojej psychice co najmniej 2-3 obwody; często więcej.1) Deprywacja emocjonalna. „Wieczna” Odmowa, niemożność zaspokojenia potrzeb: Opieki, Empatii, Patronatu. Powód: nieuważni (dosłownie - nie poświęcający czasu dziecku) rodzice 2) Niestabilność. Każdy bliski związek, któremu towarzyszy uczucie, nieuchronnie zakończy się bardzo źle. Powód: niestabilni rodzice („niesolidni”, porzucający). 3) Nieufność/Wykorzystanie. Ciągłe oczekiwanie od innych „podłego zachowania” - będą cię oszukiwać, pieprzyć, wykorzystywać itp. Powód: „zdradzieccy” rodzice4) Izolacja/alienacja. Poczucie „nie jestem taki”, „nie jestem z nimi”. Powód: niekoniecznie u rodziców, ale w sytuacji etnicznej dorastania. 5) Wadliwość/Poczucie wstydu. Przekonanie, że jestem niegodna, niewłaściwa, moje wady są krytyczne i każdy mnie opuści, jeśli tylko się o nich dowie. Powód: „wadliwie zajęci” rodzice (zazwyczaj matka). „Nie baw się swoją cipką, bo cię ukarzę” – z tej serii.6) Porażka. Przekonanie z góry: „Nie będę w stanie zrobić nic dobrego”, „Nigdy nie będę taki jak…”. Powód: krytykujący rodzice z reguły sami nie spełniają zadań życiowych i mają „zabójczo” niską samoocenę. 7) Zależność/Niekompetencja/Porażka. Ograniczające przekonania, że ​​podmiot nie jest w stanie samodzielnie poradzić sobie z codziennymi obowiązkami i sprawami na właściwym poziomie. Krótko mówiąc, zalecenie brzmi: „Nie rób”. Powód: bardzo troskliwi rodzice. 8) Nadmierna wrażliwość. Poczucie ciągłej katastrofy „za rogiem”, przed którą nie można się ukryć, uratować, a nawet przygotować. Powód: nadmiernie niespokojni rodzice. 9) Zamieszanie/słabe ego. W przeciwnym razie – słabe granice osobiste, ciągłe zaangażowanie emocjonalne w innych; w środku jest uczucie pustki, a właściwie „papki”. Powód: rodzice, którzy od dłuższego czasu uniemożliwiają proces separacji. 10) Uległość. Przekonanie, że jeśli nie będę posłuszna, ale będę bronić swojego zdania, przestaną mnie kochać, a nawet pobiją. Powód: autorytarni, kontrolujący rodzice („sadyści” według Fromma 11) Poświęcenie. Częściej jest to po prostu poczucie winy, jeśli chociaż przez chwilę pomyślisz o sobie, a nie o kimś innym. Tendencja do poświęcenia siebie i swoich potrzeb/zainteresowań na rzecz innych (którzy rzadko tego potrzebują). Powód: rodzice, którzy są zbyt przywiązani do dziecka jako źródła szczęścia. 12) Tłumienie emocjonalne. Wiara - musisz tłumić i nie okazywać emocji, w szczególności złości; w przeciwnym razie – groźba wstydu, hańby, bólu lub porzucenia. Powód: patrz 10.13) Nieosiągalne standardy/perfekcjonizm. Nieważne, co zrobisz, to nie jest wystarczająco dobre. Próbuj dalej. Powód: Ciągle niezadowoleni rodzice 14) Zasłużenie/Wspaniałość. Przeciwieństwo darowizny i ucisku – możesz robić, mieć i mówić, co chcesz. Nie interesują Cię potrzeby innych i generalnie nie masz steru, jeśli chodzi o konsekwencje takiego zachowania. Powody: nie tak jasne. Podobnie jak rodzice, którzy pobłażają swojemu dziecku, tak samo jest z rekompensatą za wstyd i deprywację. 15) Niewystarczająca samokontrola. Niemożność tolerowania jakichkolwiek przeszkód i powstrzymywania wszelkich emocji. Powód: brak dyscypliny lub po prostu podobny wzór zachowania u dorosłych. 16) Pragnienie aprobaty/poszukiwanie uznania. Priorytetem jest uzyskanie akceptacji od innych, nawet kosztem prawdziwych potrzeb i godności drugiego człowieka. Powód: brak bezwarunkowej miłości i uznania ze strony tych samych rodziców. 17) Negatywizm (pesymizm). „Światopogląd muchy”. Niemożność cieszenia się w życiu niczym dobrym, ciągłe „przepowiednie”, kiedy wszystko pójdzie nie tak. Powód: znowu nadmiernie niespokojni rodzice. 18) „Syndrom.