Ce se întâmplă cu psihicul uman pe valul care se ridică (și cu siguranță se ridică!!!) în procesul de separare a partenerilor? Cum să rămâneți „în viață” și cu demnitate, păstrând respectul de sine, fără a pierde recunoașterea copiilor și rudelor de cealaltă parte?! Practica psihologului și psihoterapeutului îmi permite să disting trei tipuri de separări. Primul este tragic, cu lacrimi, reproșuri, jigniri și o singură dorință: a se răzbuna, a pedepsi, a dovedi că are dreptate. Al doilea este „civilizat” fără tragedii exterioare, fără reproșuri zgomotoase, în competiție reciprocă „uite ce bun sunt - ia totul”. Al treilea este „nu este clar ce”: aproape „în liniște”, cu experiențe ascunse, urmate de depresie sau chiar boală (deseori trasă în timp). Și a patra opțiune este atât de rară, când partenerii sunt sincer recunoscători unul altuia pentru timpul pe care l-au trăit și pe care l-au trăit împreună. La recepție se află un cuplu care locuiește împreună de aproape cincisprezece ani. Au decis să se despartă și au venit pentru sfaturi despre cum să facă mai puțin traumatizant pentru fiica lor de zece ani. „Reduceți la minimum consecințele divorțului” - aceasta este sarcina... Cum răspund orice părinți la întrebarea pentru ce sunt pregătiți de dragul copilului lor. Da. Pentru toți!!! De ce „totul”?! Cine acceptă să sacrifice mulți ani din fericirea personală (adică în înțelegerea lor personală) pe altarul slujirii copilului? Se dovedește că mișcarea în căutarea iubirii (înțelegere, plăcere pentru suflet și corp...) PENTRU TINE ÎNȘINE iese în prim-plan. Obligațiile asumate la momentul întemeierii unei familii (la oficiul registrului, în timpul procesului de nuntă, la hotărârea de a trăi într-o căsătorie civilă) devin NESUPORTATE într-un anumit stadiu. Recunoașterea faptului că obligațiile maritale sunt insuportabil de dificile durează adesea pentru o perioadă lungă de timp. Schema este în principiu următoarea: 1. ceva nu este în regulă (motivul stadiului inițial poate fi certuri repetate, simpatie pentru o persoană nou întâlnită); Persoana cu mine este aceeași? 3. clarificarea relaţiilor; 4. despărțire; 5. perioada de recuperare (Oh! Cât de „dureros individual” este asta!!!). Viața nu se termină cu o despărțire. Povestea lucrului cu acel cuplu este unul dintre rarele cazuri în care, după ce au decis să se despartă, oamenii au încercat să nu cadă în primele trei tipuri de despărțiri, ci să „crească” în al patrulea. „Am decis să ne despărțim. Cum să păstrăm respectul copilului nostru? Cum să-ți rezervi dreptul de a te considera un tată și o mamă buni - oameni buni? Adesea, mulți dintre noi ne aflăm într-o situație în care „Voi rezolva problemele altcuiva cu mâinile mele, dar nu îmi voi găsi propria soluție”. Un bărbat și o femeie și-au spus povestea despre decizia de a se despărți. Fiecare dintre ei era conștient că acest lucru era dureros pentru el (ea), și pentru copil și pentru rude. S-au auzit adesea următoarele cuvinte: „Nu mi-am imaginat niciodată că ni se poate întâmpla asta!” Oamenii reținuți în exterior au încercat sincer să „corespundă” momentului - au vorbit, alegându-și cuvintele cu atenție, încercând să nu se „zgârie” unul pe celălalt. Durerea și teama pe care ei se percep acum ca „răi, nedemni, trădători” nici nu au încercat să izbucnească. Ca specialist, acest lucru a fost foarte vizibil pentru mine. Cum putem ajuta la menținerea stimei de sine și a respectului de sine într-o situație în care o persoană înțelege că acțiunea lui aduce durere altuia (celor apropiați și dragi)? Cum îți poți recunoaște dreptul la fericire dacă ai interiorizat: „Nu poți să-ți construiești fericirea pe nenorocirea altcuiva”?! Bunul simț și logica devin neputincioși în astfel de situații. Pe de o parte, am simțit un sentiment de respect pentru faptul că au fost capabili să ia decizia de a se separa și au înțeles consecințele acestei decizii pentru cei din jur. Pe de altă parte, s-a văzut clar cum valurile de experiențe care au apărut ca urmare au fost dificile pentru psihic și starea fizică - dăunătoare sănătății. Noi.