Ar trebui să se înțeleagă că excesul de greutate este modalitatea organismului de a-și crea cea mai sigură opțiune în momentul actual. De aceea, fără a elimina cauza principală, ci doar combaterea efectului, oamenii de multe ori nu obțin rezultate de durată și își recăpătă kilogramele în plus. Deși în momentul de față nu sunt de prisos pentru ei, ci, dimpotrivă, oferă, de exemplu, un sentiment de siguranță Să încercăm să ne dăm seama unde pot fi motivele excesului de greutate: nevoia de a lupta trebuie să fie într-o stare de pregătire pentru atac. În acest caz, apropo, o metodă destul de eficientă ar fi ameliorarea tensiunii acumulate prin tehnici de relaxare. Merită să acumulezi o rezervă de relaxare în corp și psihic, și să înveți să te relaxezi la momentul potrivit, și să nu fii constant ca un resort tensionat, iar corpul nu va mai avea nevoie să se îngrașă pentru o eventuală luptă a aspectului corpului tău sau chiar a oricăror trăsături ale personalității tale. De asemenea, poate exista o posibilă îngrijorare cu privire la părerile altora despre aspectul tău. Dragostea de sine necesită uneori muncă și mulți percep binecunoscuta expresie „Iubește-ți aproapele ca pe tine însuți” nu în întregime adevărată - pentru unii pare o sarcină mai ușoară să iubești pe altcineva decât pe tine însuți. Această caracteristică, apropo, poate duce și la o altă problemă psihologică în viață - plângeri frecvente că „nimeni nu mă iubește”, partenerii nu îmi oferă dragoste etc. Mai mult, după o muncă profundă pe tema cultivării iubirii necondiționate pentru sine, situația se schimbă radical - și apare brusc un partener iubitor, iar greutatea corporală revine la normal Concentrarea, fixarea pe lipsa a ceva. Activitatea mentală constantă în jurul ideii că îți lipsește ceva poate face o „glumă răutăcioasă”, iar corpul tău îți va da kilograme în plus (ei bine, pentru a compensa cumva deficiența și a te liniști cu frica sau lipsa). de capacitatea de a se manifesta, de a vorbi, de a-ți exprima opinia, de a revendica un teritoriu. Prin creșterea în greutate, alternativa este să-ți depășești limitele fizic. În acest caz, schimbarea liniei obișnuite de comportament la una opusă poate ajuta (în limite rezonabile, declarați-vă drepturile la spațiu, dorințe și nevoi etc.). Țesutul adipos conține hormoni care asigură comunicarea în organism - prin această metodă organismul realizează nevoia de comunicare Dorința de a se distanța de contactul neplăcut (în acest caz corpul creează o barieră sub forma unui strat de grăsime), sau viciu. invers, nevoia de a fi mai aproape de cineva (corpul devine mai mult pentru a se apropia în spațiu). Mișcarea, migrația - aici grăsimea acționează ca o rezervă de energie, nutrienți pentru organism, minim necesar pentru supraviețuire. Pot exista o mulțime de motive pentru a lua în greutate în exces și chiar să fie de natură diametral opusă, de aceea vă recomand întotdeauna să-l căutați cu atenție, deoarece fiecare dintre noi este unic Cu dragoste și grijă pentru tine și corpul tău, psiholog Olga Senyukova. Iubește-te pe tine, pentru că ești unică și frumoasă în orice fel în care arăți.!