Pictură de Caspar David Friedrich „Moartea lui „Nadezhda” Unul dintre motivele pentru care o persoană nu este capabilă să rămână într-o relație, și una foarte semnificativă, este toleranță scăzută la frustrare în relații (din lat. frustratio - înșelăciune, așteptare zadarnică, desigur, este necesar să se rupă relații în care violența de diferite tipuri este prezentă în mod sistematic). din cel mai mic motiv și, în principal, ca urmare a proiecțiilor sale, văzându-i pe ceilalți ca intenție rea față de ei înșiși, au o sensibilitate crescută la reacțiile minore din mediul înconjurător, percepute ca un grad extrem de lipsă de iubire individual, la diagnosticarea schemelor dezadaptative precoce, se dezvăluie scheme de bază asociate cu trauma respingerii: deficiență, deprivare emoțională, neîncredere/așteptare de lucruri rele, există adesea scheme de identitate nedezvoltată și căutarea aprobării - se formează aceste scheme în condiții de lipsă de autonomie la o vârstă fragedă, nerecunoașterea realizărilor și concentrarea asupra celorlalți, când adulții semnificativi l-au încurajat pe copil să-și abandoneze nevoile pentru a-și satisface nevoile altora, construindu-și comportamentul în concordanță cu așteptările lor. Cu schema „Defecte”, criticul intern al unei astfel de persoane, vorbind în cuvintele unor adulți semnificativi din copilărie, îl critică la nesfârșit fără milă, făcându-l să se simtă inferior. Și cu cât complexul de inferioritate este mai pronunțat, cu atât dependența de aprobarea externă este mai mare. Cu schemele „Identitate nedezvoltată” și „În căutarea aprobării”, o persoană se întoarce împotriva unui critic intern exigent care, în vocea adulților, îi dă instrucțiuni despre cum să se comporte pentru a fi plăcut, dar nu există criterii interne de comportament. . Și astfel, o persoană încearcă să se comporte „corect”, așa cum, după înțelegerea sa, se așteaptă de la el, pentru a-i face pe plac altora și a nu fi respins. Caută în mod constant asigurarea că ceilalți îl tratează bine, este foarte sensibil la nuanțele din starea de spirit a interlocutorului și este hiper-scrupulos în privința limitelor. În același timp, se așteaptă la aceeași atitudine față de sine. Cu toate acestea, această persoană își servește propriile scheme de percepție a realității, fără să-și dea seama că alții pot avea totul diferit. De exemplu, o altă persoană va răspunde cu calm la un gest de bunăvoință al unui tovarăș care i se adresează, fără să se simtă îndatorat, sau dacă unul consideră că este important să fie de ajutor tuturor, asta nu înseamnă că celălalt ar trebui să trăiască. în aceeași paradigmă, dând reacțiile care se așteaptă de la el. O astfel de persoană devine foarte frustrată dacă celălalt refuză să participe la fuziune. Refuzul de a fi în fuziune este perceput ca respingere și antipatie, deoarece o greșeală în acțiunile altuia taie toate lucrurile bune care i-au fost asociate. Artist: Aron Weisenfeld Cel mai probabil, în acest caz avem de-a face cu vătămare narcisică, atunci când o persoană nu are grandiozitate vizibilă, aroganță, dorință de a-i umili și exploata pe ceilalți, dar există o foarte mare vulnerabilitate la cele mai mici critici și chiar la o privire. că poate citi ca neprietenos, așteptare de o atenție excepțională și considerație față de sine. O persoană poate primi vătămare narcisică nu numai ca urmare a respingerii directe, ci și indirect, atunci când părinții i-au spus clar copilului că au nevoie doar de el pentru a fi ascultător, confortabil și de succes. Ce poate fi recomandat pentru a face față frustrării atunci când așteptările de la interacțiunea cu altul nu coincid cu realitatea? Important! 1. Evaluează obiectiv caracterul adecvat al așteptărilor tale de la cealaltă persoană. Este adecvat să ceri, de exemplu, ca părerea lui să coincidă mereu cu a ta, să-ți dedice tot timpul liber, să fie întotdeauna empatic și gata să susțină, să fie mereu în contact, să nu-și exprime niciodată emoții care ar putea fi neplăcut pentru tine etc. .p.?2. Învață să-ți satisfaci anumite nevoi, inclusiv cele emoționale, pe cont propriu. De exemplu, dacă dvs ©