Există diferite tipuri de gelozie: „adecvată”, „inadecvată”, „patologică”, iar uneori nu este gelozie, ci flirtul voalat ca gelozia inadecvată se bazează pe gelozie problemele interne ale unei persoane, un partener real cu ea nu are nicio relație. Gelozia adecvată se bazează pe realitate. Soțul își permite să vină neanunțat la ora 2, să scoată gunoiul și să dispară pentru o jumătate de zi, închizând telefonul. În acest caz, este necesar să se stabilească limite în relație. Discută despre sentimentele tale cu partenerul tău și vorbește despre ce este normal și ce nu este în relația ta Dacă auzi ca pur și simplu nu ai încredere în tine, ești gelos pe mine fără niciun motiv. Amintește-ți că aceasta este o agresiune pasivă față de tine, iluminarea cu gaz. Gaslighting este o formă de abuz psihologic în care manipulatorul neagă faptele care s-au întâmplat, încercând să o facă pe victimă să se îndoiască de propriile amintiri, gânduri, schimbându-și percepția asupra realității. Rezultatul este îndoiala de sine. Testează realitatea pentru a înțelege dacă gelozia este adecvată sau nu. Stabiliți limite. Nu va înțelege în cuvinte. Oglindiți-l - o tehnică șic Dacă partenerul dvs. merge, de exemplu, cu prietenii într-o excursie de pescuit, atunci aceasta nu este o situație ieșită din comun. Și dacă experimentezi gelozie în această situație, atunci aceasta este „gelozie inadecvată”. Rădăcinile geloziei „adecvate” au apărut în copilărie. se manifestă. Un copil poate fi gelos pe tatăl unei mame (și invers) sau pe un tată vitreg (mamă vitregă). Un copil poate fi gelos pe fratele său mai mic, are impresia că încep să-l iubească mai puțin cu aspectul unui frate. Puștiul ajunge la concluzia că nu sunt suficient de bun, nu pot fi iubit. Dacă ai trecut printr-un astfel de scenariu în copilărie, atunci într-un fel sau altul vei transfera o astfel de structură în parteneriate. La urma urmei, din copilărie s-ar putea să nu mai credem că putem fi iubiți. Dacă părinții tăi nu te-au ajutat să ieși din triunghi într-un mod prietenos cu mediul, îți vei chinui partenerul cu gelozie. Rădăcinile unei astfel de gelozii sunt în îndoială. Realitatea unui copil este foarte subiectivă la 5 ani este greu de înțeles că fratele tău mai mic are nevoie de mai multă atenție decât tine, pentru că te poți servi deja poate fi, de asemenea, gelos pe muncă. De exemplu, tata a trebuit să-și întrețină familia, iar tata a promis că vom merge cu el la atracții, dar nu a putut din cauza muncii. Copilul are o ranchiuna: tata nu ma iubeste, ii place munca. Dragoste=durere, resentimente, gelozie. Copilul nu înțelege că trebuie să plătești pentru atracții, că trebuie să plătești pentru utilități, mâncare, haine, totul. Explicați, așezați-vă și vorbiți cu copilul mare, jucați scenariul cu copilul că una dintre păpuși a plecat la muncă și apoi a intrat și a cumpărat o ciocolată pentru păpușă. Ajutați-vă copilul să nu cadă într-o gelozie „inadecvată” față de munca partenerului său la vârsta adultă, atunci când acesta este acolo pentru a câștiga bani pentru o ipotecă Exemplul 3: Unul dintre cele mai izbitoare exemple din epoca divorțului, în care mamelor le este frică să intre. în relații noi, inclusiv pentru gelozia copilului lor față de noul partener. Ei bine, dacă tu și soțul tău ați divorțat, nu vă veți căsători acum, gândiți-vă la situație, dacă nu vă recăsătorești, copilul va crește simțindu-se vinovat că mama mea nu s-a căsătorit din cauza mea? Și în acest caz, din cauza loialității față de mamă, fiica sau fiul adult nu își vor construi propria familie. Pedepsindu-mă în acest fel, nici nu voi fi fericit în căsnicia mea. Exemplul 4: Un alt exemplu, un copil ar putea crește într-o familie în care mama sau tata a înșelat, este vorba de experiență, nu este vorba de îndoială. Dacă ați avut o astfel de experiență în copilărie, trebuie să o scuturați, că nu toată lumea se înșeală unii pe alții și să vă uitați la experiențele altor oameni. Pentru a submina astfel de atitudini strâmbe Amintiți-vă, este imposibil să creșteți un copil fără traume, chiar și copiii marilor terapeuți cresc cu traume. Noi, și copiii și părinții noștri, avem răni mai mult decât suficiente. Dacă un copil este înconjurat cu o grijă incredibilă, protejat de toate rănile, atunci