Trebuie să vorbiți despre ceea ce vă îngrijorează cu cei dragi, apoi, vorbind, devine mai ușor și mai calm. Iată părerile mele despre subiectul actual al coronavirusului. Panică. Frica animală pentru supraviețuire care se ridică în noi ne amintește că trupurile noastre sunt muritoare. Și ne este atât de frică de această moarte, încât nici măcar nu o putem privi în față. Și dacă mai găsim puterea de a privi, atunci poate că mesajul ei ne va fi dezvăluit: „Trăiește ACUM”! Ținându-ne privirea și ascultând, este posibil să auzim o serie de întrebări care ne conduc la propriul adevăr, cum ar fi: „Ești mulțumit de felul în care trăiești această viață?” „Există ceva în viața ta pe care ai vrea să-l schimbi?” „Dacă ai realiza că ai de ales, cum ți-ar plăcea să trăiești această viață, ce ai face, ce ai elimina și ce ai adăuga?” Recunoștință. Având în vedere faptul că Viața este acum prezentă în corpurile noastre, că noi suntem Viața care le însuflețește, este important să simțim, să ne amintim, să realizăm pentru ce suntem recunoscători tocmai acestei Vieți. Poate că este o casă confortabilă... sau o persoană dragă în apropiere... o pisică care toarce lângă tine... părinți care vor sprijini mereu... prieteni care nu te vor lăsa în necazuri... un flux inepuizabil de creativitate care începe să curgă într-o criză... și multe, multe, multe altele, fiecare al lui..! Sănătate. Dacă este puternic, sprijiniți-l, iar dacă este slab, este timpul să vă gândiți de ce și să începeți metodic să schimbați ceva în bine. Este foarte important ca organismul să aibă un mediu alcalin (și nu acid), atunci nicio bacterie sau viruși nu vor putea supraviețui pur și simplu în el. Alcalinizarea va fi ajutata prin consumul cat mai multor alimente vii, fructe si legume proaspete, ierburi, apa cu lamaie. Pentru a menține imunitatea – ghimbir, turmeric, miere, usturoi – orice îți place! Sportul, mișcarea, yoga, plimbările în aer curat sunt foarte importante, din fericire primăvara cheamă! Emoții. Acum este momentul să acordați atenție modului în care vă simțiți în timpul zilei, ce este plăcut pentru dvs. și ce nu este, în mod ideal, simțiți și numiți emoția din voi, de exemplu: Acum sunt supărat. Sau acum sunt fericit. Sunt ingrijorat. Sunt trist. Ai grijă de tine, organizează-ți măcar o parte din zi în așa fel încât să experimentezi bucurie, plăcere, pace sau orice este important pentru tine acum. Corp. Același lucru în care Viața. Mutați-vă atenția în ea mai des, observați-vă respirația, simțiți-vă picioarele când mergeți, fesele când stați, căldură plăcută în abdomenul inferior, poate exista o ușoară distensie în zona pieptului. Fiecare are propriile sentimente, este important să le recunoaștem și să le trăim. Este întăritor, calmant și vindecător. Anxietate. Care sunt multe în jur și în interior acum. Observă când începi să te simți anxios. Cum faci, cum te simți? Cum experimentezi asta în corpul tău? Ce se întâmplă cu tine când alți oameni din jurul tău sunt îngrijorați? Studierea propriei anxietate te ajută să o privești din exterior, să scapi de sub controlul ei, să descoperi că există mult mai mult în afară de ea, de exemplu, minunatul moment Aici și Acum. Cea mai importantă și, după părerea mea, cea mai interesantă întrebare: „Cine?” Cine este cel care simte și observă acum această panică, anxietate, recunoștință, furie, bucurie, tristețe, diverse senzații din corp? Dacă răspunzi „Eu”, poți merge mai departe și întreba „Cine sunt eu?” "Cine sunt?" - aceasta este o întrebare care, cu o anumită perseverență și aspirație, vă va conduce cu siguranță către Lumină. Întreabă-l și caută acea tăcere din tine din care se va naște răspunsul. Ei bine, al optulea, punct bonus - Dragostea. Dă-ți voie să iubești. Parcă nu ai fost niciodată rănit. În primul rând, iubește-te pe tine însuți, apoi pe ceilalți, și apoi pur și simplu Iubire, deveniți această Iubire, cunoscând doar Unitatea a tot ceea ce Există. Pune întrebări, înscrie-te pentru consultații (Voronezh, Skype). Voi fi bucuros să-mi împărtășesc cunoștințele și să ofer sprijin în această perioadă de criză! 🕊🌱💖