Post pomocniczy! Po zebraniu wszystkiego, o czym ostatnio rozmawiali moi koledzy i przyjaciele z całego świata, dzielę się z Wami tematem traumy, który studiuję od wielu lat tylko indywidualny, ale i zbiorowy. Piszę ten post w jednym celu: wesprzeć KAŻDEGO, kto tego teraz potrzebuje. Człowiek jest jednocześnie autonomiczny i stanowi część całości. ABSOLUTNIE KAŻDA OSOBA. Żyjąc swoim życiem osobistym, jednocześnie żyjemy naszą wspólną historią. Każdy, kto teraz czyta te słowa, to nie tylko osoba w wieku 20-30-40-50 lat, nie, to kontynuacja linii życia, która rozpoczęła się od naszych odległych przodków u zarania ludzkości. I oprócz gigantycznej ilości bólu i horroru, jakie są w historii ludzkości, nosimy w sobie tę samą ilość doświadczenia i mądrości, aby sobie z tym poradzić. Czy to nie dodaje otuchy?! W terapii indywidualnej z naszymi pacjentami często przeglądamy historię życia strona po stronie, aby uleczyć jego najbardziej bolesne, najbardziej traumatyczne momenty. Ważne, aby te traumy zintegrowały się, „przetrawiły” i dały siłę do nowego, lepszego życia. Społeczeństwo to ten sam system. Kiedy doznajesz traumy spowodowanej strasznymi wydarzeniami, albo się goi, albo nie. Jak możesz zrozumieć, że dana osoba została uzdrowiona z traumy? Łatwe: jeśli przestanie „automatycznie” powtarzać wzorce zachowań, które przynoszą zniszczenie jemu lub osobom wokół niego. W ten sposób można wyleczyć się z przemocy wobec bliskich, a wtedy ojciec nie będzie bił swoich dzieci tak, jak oni kiedyś go bili; można otrząsnąć się z „zamrożenia”, a wtedy człowiek prostuje ramiona i daje sobie prawo do życia wśród innych, nie czując się wyrzutkiem, można otrząsnąć się z wielu rzeczy. A społeczeństwo już się otrząsnęło z wielu rzeczy : nie zjadamy już naszych współplemieńców, prawie wszyscy zgodziliśmy się, że zabijanie drugiego jest złe, staliśmy się nawet bardziej humanitarni wobec naszych mniejszych braci. Jeśli porównamy nasze społeczeństwo ze średniowiecznym, pod wieloma względami stało się ono bardziej ludzkie. Ale! Wiele duchów przeszłości wciąż na nas wpływa i nie wszyscy są tego świadomi, ale wszyscy to odczuwają. Czują to całym ciałem, drżąc we śnie, wpadając w spazmy, zagłuszając ból psychiczny narkotykami, alkoholem lub zabijając organizm nadmiernym spożywaniem niezdrowego jedzenia. Ciało jest domem naszych emocji! Wszyscy wyłoniliśmy się i rozwinęliśmy w obszarze zbiorowej traumy. Ponadto każdy z nas jest nosicielem własnych osobistych traum. My (jako społeczeństwo) nie wyleczyliśmy się z wielu traum. Potwierdzają to powtarzające się zbiorowe wzorce przemocy, które wybuchają tu i ówdzie na całym świecie. Wiele osób pozostawiło swoje osobiste traumy „takie, jakie są”. Tacy ludzie zwykle mówią: „No cóż, takie jest nasze życie, wszystko się powtarza…” Nie, mówię! Możemy żyć inaczej! Każdy z nas i społeczeństwo jako całość! Każdy może ograniczyć skalę przemocy przynajmniej w swoim promieniu wpływu. Będzie to część reakcji globalnego układu odpornościowego społeczeństwa. Codziennie słyszę od moich pacjentów o bólu, wściekłości, lękach i depresji, które obecnie odczuwają. I spieszę powiedzieć, że jest to absolutnie normalna reakcja na to, co dzieje się na świecie. Uznanie wszystkich tych uczuć, zamiast je tłumić, jest pierwszym krokiem w kierunku uzdrowienia. Jest to odpowiedź immunologiczna na atak. Globalny układ odpornościowy społeczeństwa składa się z reakcji każdego z nas. Aby zintegrować traumę zbiorową, trzeba „żyć”, być odpowiedzialnym, tj. dać odpowiedź. Ale odpowiedzialność i reaktywność to nie to samo. To bardzo ważne, żeby to rozróżnić! Trzeba nauczyć się odczuwać w sobie tę przestrzeń, w której można „przetrawić to, co niestrawne”, „znieść to, co nie do zniesienia” i dopiero wtedy dać odpowiedź. Na tym polega różnica! Często porównuję niezintegrowaną i niezagojoną traumę do lodu, który leży na półkach naszych dusz, czekając na skrzydłach. Uznając ból, stopniowo znosząc strach, niepewność i wściekłość, człowiek może stopić lód swoich traum, podobnie jak społeczeństwo. Wielu ludzi teraz widzi i czuje, jak zbiorowa trauma wpłynęła na każdego z nas i na której zawsze opiera się trauma osobista.