Tråkighet är den motsatta känslan av intresse och inspiration Det är ingen hemlighet att tiden subjektivt går långsammare när vi är uttråkade, och det gör det ännu mer obehagligt, irritation uppstår. När tristess segrar över andra känslor uppstår en känsla av meningslöshet i tillvaron. Vi vill känna att våra liv är intressanta och meningsfulla, men tristess säger motsatsen. Generellt irriterar tristess oss av flera anledningar: bristande intresse, långsam tid, en negativ inverkan på det känslomässiga tillståndet och en känsla av brist på. möjligheter till självförverkligande. Det rubbar vår balans och påminner oss om värdet av ett aktivt och tillfredsställande liv. Finns det en biologisk grund för tristess. Faktum är att vår hjärna, som svar på något nytt och intressant, släpper ut dopamin, ett ämne som förknippas med njutning. För att må bra är det viktigt att våra signalsubstanser är i balans, och om det ständigt är lite dopamin kan vi inte känna "smaken av livet" - allt blir otippat och tråkigt När vi känner oss uttråkade upplever vår hjärna faktiskt en brist av stimulering och svarar på detta med slöhet, dåsighet, minskad koncentration. Och det är till och med bra att tristess tröttnar och orsakar irritation, för det är irritation som får dig att leta efter nya stimuli för att väcka intresse för dig själv. Kronisk tristess leder till minskad motivation, en person slutar att vilja sätta upp mål för sig själv. , och här är han inte långt från depressiva tillstånd. Om du känner kronisk tristess, då kommer det att vara användbart för dig att söka efter nya stimuli, och inte passivt vänta på att de ska dyka upp. Alla känslor är en signal om tillfredsställelse eller missnöje med behov. I fallet med tristess är detta en signal om att behovet av nyhet inte är tillfredsställt och det är dags, åtminstone, att införa nya handlingar i ditt liv. Nya åtgärder gör att du kan få nya resultat. Var ska du börja? Vilka nya handlingar kan du gå nya vägar upptäcka nya platser (städer, platser i din stad eller förort) läsa böcker av genrer som du inte har försökt läsa tidigare (liknar filmer) träffa nya människor prova olika fritidsaktiviteter (spela bräda? spel , delta i mästarklasser, volontär, prova olika sportaktiviteter - lyckligtvis finns det många typer av ovanstående) Varför märker inte en uttråkad person överflöd av tillgängliga möjligheter eftersom han redan har bildat inställningen att ingenting kommer att väcka en angelägen intresse för honom och det är meningslöst att ens försöka . Följaktligen försöker han inte gå i en ond cirkel. Du kan boka tid med mig via WhatsApp +79162810974