Klient przychodzi na konsultację z prośbą, którą może szczegółowo wyjaśnić, ale na pytanie „co czujesz?” ma trudności ze zidentyfikowaniem swojego problemu na poziomie emocjonalnym. Częsta odpowiedź na takie pytanie brzmi „czuję się dobrze” lub szczera odpowiedź brzmi „nie wiem”. Nie da się podczas konsultacji pracować na poziomie logicznych konstrukcji i refleksji, bo bez świadomości swojego realnego emocjonalnych nie ma sposobu, aby zatrzymać stan rzeczy, który jest dla klienta niezadowalający. Z reguły w takich sytuacjach tłumione są negatywne emocje, takie jak strach, złość i smutek, zamieniające się w smutek. Należy zauważyć, że konsekwencje wzniesienia ideału osoby silnej, inteligentnej, dobrze wychowanej, czyli inaczej „. bezemocjonalna” osoba w rodzinie i społeczeństwie jest taka, że ​​jednostka jest przyzwyczajona do nie odczuwania i tłumienia prawdziwych emocji. Osoba wrażliwa = emocjonalna jest kojarzona z przegranym. „Dlaczego rozpuściłeś nos”, „Przestań krzyczeć i być kapryśnym”, „Jesteś dorosły - przestań cierpieć”, „Kto cię tak potrzebuje”, „Weź się w garść, weź się w garść”, „Jesteśmy masz wakacje, a tu jest Ci smutno” – ile razy potem słyszysz różne odmiany tego typu komunikatów, taka osoba zakłada MASKĘ, żeby sprawić przyjemność innym i stworzyć wizerunek osoby odnoszącej sukcesy, wychowanej w jego rozumienie tego słowa. Receptą na przetrwanie jest zubożenie emocji, chociaż same emocje są wrodzone i nie potrafimy bez nich w pełni żyć. I tak na Instagramie i Facebooku widzimy ogromną różnorodność pięknych i mądrych postów ze wspaniałymi poradami. Pięknie i jasno ubrani goście w restauracji, niezobowiązująco wychodzą z butików i reprezentacyjnych samochodów. Parada idealnych (no prawie idealnych) przyjaciół, znajomych i oczywiście gwiazd. „Co kryje się za fasadą?” – chciałbym zapytać. Jedyne, co zdradza taką osobę noszącą maskę jako osłonę ochronną, to jej choroba fizyczna i (lub) wybuchy, zwykle irytacji lub smutku, które pojawiają się np. , w aktualnościach, publikując historię pełną słusznego gniewu lub rozmowę z partnerem pełną ostrej ironii i skarg. Można powiedzieć, że wytrzymywał, wytrzymywał i nie mógł tego znieść! Nawiasem mówiąc, ironii nie należy mylić z humorem. Towarzysze z tłumioną agresją używają ironii, ukrywając się za „inteligentnymi żartami”. Wracając do klienta z prośbą, w tym miejscu musisz uchwycić jego reakcje behawioralne. Aby zacząć rozumieć siebie, proponuje się śledzenie swojego zachowania, co da odpowiedź „jakich emocji doświadczam w tej chwili w tej sytuacji”. następuje: chcesz uniknąć i ukryć, odłóż to na później, objawia się bierność, apatia, zamęt, pojawiają się inne ważne i pilne sprawy, niepokój i zamieszanie, pojawiają się wątpliwości, pojawiają się inne myśli i wydaje Ci się, że „wycofujesz się w siebie”, „latasz” w chmurach”, pojawia się nieśmiałość w poznawaniu nowych ludzi, objawia się zamieszanie, poczucie winy, bo za wykonanie złego działania chce się palić i pić, pogrążyć się w wielogodzinnym oglądaniu seriali przez wszystkie sezony, że to wszystko oznacza unikanie, na tle strachu, arogancji i poczucia wyższości powstaje uczucie złości na poziomie zachowania, które objawia się na różne sposoby: krytyką, atakiem, manifestacją niezadowolenia, potępianiem, stawianiem wysokich wymagań innym i sobie, buntownicze zachowanie, chęć zrobienia czegoś przeciwnego, drażliwość i impulsywność, nietolerancja, pobłażliwość, irytacja, oburzenie, zazdrość. Poczucie smutku (smutku) na poziomie zachowania objawia się na różne sposoby: zmęczenie, nuda, depresja, samotność. , chęć osiągnięcia wysokich wyników, wzniesienia się na niespotykane dotąd wyżyny, poszukiwanie i osiągnięcie ideału, poszukiwanie niedociągnięć, smutek powstaje z powodu straty, nie da się jej zmniejszyć i zrekompensować, poczucie impasu, przejaw obojętności i beznadziei, bycia w pułapce. Poczucie radości na poziomie zachowania objawia się następująco: jest to ta sama emocja, co wspomniane powyżej.