Știți de câte ori pe lună la noi se pune această întrebare? De vreo două milioane de ori pe lună! În același timp, conform celor mai conservatoare estimări, ponderea ipohondriilor din acești 2 milioane este de cel puțin 50-80%. De unde provin aceste cifre Proporția ipohondriilor din numărul total de adulți este undeva între 5-20%. Fiecare a doua vizită la medic nu reflectă diagnosticul real al pacientului. Adică vorbim despre faptul că o persoană fie joacă în siguranță, fie se umflă cu asta sau alta atracție. Aceasta reprezintă deja 25-30% din solicitări, dacă extrapolăm cererile către medici pentru interogări de căutare (și ținem cont că nu toate astfel de solicitări sunt tocmai ipohondrie). Se știe, de asemenea, că ipohondriacii studiază toate diagnosticele posibile pe Internet mult mai des (de un ordin de mărime) și mai mult (înainte de a merge la medic, sau chiar în loc de a merge la medic), deoarece pentru ei un astfel de comportament este un -reacție nevrotică cu adevărat. Din același motiv, apelează mult mai des la medici pentru diagnostic și examinare. De aici și procentul finit de ipohondri în interogările de căutare. Ce oferă acest comportament de căutare unui ipohondriac? În esență, o reacție nevrotică = un anumit mod obișnuit de a reacționa la experiențele interne. Cel mai adesea este anxietate, dar, în principiu, poate fi orice altă experiență, cu condiția să nu fiți foarte buni să vă distingeți emoțiile unul de celălalt. Când cauți ceva pe internet, ai iluzia că influențezi ceva. Se pare că există un sentiment de „a fi capabil să controlezi un rezultat negativ”. Desigur, aceasta este o iluzie. Dar! În absența peștelui și a cancerului, pește. Dacă nu aveți nicio altă modalitate de a vă descurca experiențele, atunci un astfel de hipercontrol s-ar putea să prindă rădăcini și să înceapă să fie în concordanță cu convingerile voastre interioare. Cum să înțelegi că tu ești cel care ai o căutare anxioasă tocmai ca reacție nevrotică Pentru a face acest lucru, este suficient să faci două experimente simple. Luați orice site de știri. Deschideți secțiunea despre sănătate. Și citești toate titlurile la rând. Dacă ești plictisit și neinteresat, atunci acesta este primul argument în favoarea faptului că nu ai ipohondrie. Dacă aveți o dorință nerăbdătoare de a opri experimentul sau de a studia ceea ce este descris pentru motivul „mi s-ar putea întâmpla”, atunci acesta este primul argument în favoarea faptului că căutarea dvs. pe Internet poate fi numită o reacție nevrotică. . De asemenea, merită să setați o alarmă pentru dvs. de câteva ori. Iar dacă în momentul în care sună, te poți întoarce cu ușurință de la lectura despre orice ține de sănătate la activitatea ta curentă, atunci acesta este argumentul numărul doi în favoarea absenței ipohondriei. Dacă îți este greu să te desprinzi și/sau anxietatea ta crește și gândurile despre sănătatea ta apar pe fundal, atunci acesta este din nou un argument în favoarea tratării căutărilor tale online ca pe o reacție nevrotică. Îți este ușor să-ți interzici să citești ceva care te îngrijorează pentru sănătatea ta? Ți-a fost util articolul? Simțiți-vă liber să faceți clic pe butonul „mulțumesc” de sub articol! Dacă ai anxietate, temeri, nevroză, stări obsesive, depresie. Dacă doriți să vă gestionați singur starea, atunci începeți acum să învățați abilități specifice pentru a vă gestiona starea.