Kiedy rozwodzimy się, możemy doświadczyć bólu serca. Dla każdego chodzi o coś innego. Możemy doświadczyć apatii, oderwania, poczucia pustki, bezsilności, obojętności, niechęci do czegokolwiek, zamętu, braku sensu, celów itp. Przecież rozwód to nie tylko utrata związku i bliskiej osoby (w w tym przypadku nie uważam relacji za destrukcyjne). Możemy stracić swoje zwykłe, stabilne życie, w którym czuliśmy się dobrze. Tracimy plany, które układaliśmy wspólnie z byłym małżonkiem. A im ważniejsze były plany, tym trudniejsza była ta strata. Tracimy ruch w stronę pożądanej przyszłości, która już nie będzie istnieć. Pojawia się nagła niepewność, brak zrozumienia, gdzie się ruszyć, co dalej robić. Czujemy się, jakbyśmy „wytrącili nam grunt spod nóg”, jakbyśmy stracili orientację. Płaczemy za dobrymi rzeczami, które się wydarzyły. Pamiętamy uczucia, których doświadczyliśmy obok tej osoby, kiedy czuliśmy się dobrze. Być może jest to jakaś pewność, jasność, spokój, stabilność. A teraz tego nie ma. Straciliśmy ten stan. I to sprawia, że ​​jest to bardzo złe, bolesne i smutne. Nie powinniśmy zapominać, że żyjemy w społeczeństwie. Może to również wpływać na nasz stan emocjonalny. W końcu krewni, przyjaciele itp. Dowiadują się o rozwodzie w pracy, w przedszkolu, szkole. Możemy spotkać się z krytyką, niezrozumieniem i odrzuceniem. Jeszcze gorzej jest ze stereotypami społecznymi dotyczącymi rozwiedzionych kobiet. Pamiętacie, jak w filmie „Ten sam Munchausen”? „Rozwód jest obrzydliwy nie tylko dlatego, że dzieli małżonków, ale także dlatego, że mężczyzna nazywany jest wolnym, a kobieta porzucona”. To wszystko może nam ciążyć i nasze własne myśli o zmarnowaniu czasie i że w przyszłości nie będzie nic jasnego i pięknego. Oprócz tego co jakiś czas natrafiamy na pewne rzeczy, miejsca kojarzące się z pewnymi uczuciami, które nas ranią. I znów powraca wewnętrzny ból. Próbujemy znaleźć przyczynę tego wszystkiego, co się dzieje. Szukamy winowajcy. Wymaga to dużo energii i siły, ale upragniona ulga nie nadchodzi. Prędzej czy później pojawia się w nas potrzeba przeniesienia się gdzieś, chociaż jeszcze nie rozumiemy gdzie. I trudno jest iść do przodu, ciągle się cofając. Dlatego ważne jest, aby zrozumieć i zaakceptować fakt, że „stało się”. Nie wystarczy po prostu nagłośnić ten fakt. Akceptujemy, gdy nasze myśli i odczucia łączą się z tym faktem. Równie ważne jest, aby zachować szczerość wobec siebie i zdać sobie sprawę, że będąc w małżeństwie „zrobiłem źle”, „co mogłem zrobić inaczej?” Tylko w ten sposób możesz przyswoić sobie to doświadczenie, wziąć pod uwagę błędy i nie popełniać ich w przyszłości. Nie bój się prosić o pomoc przyjaciół, krewnych itp. To nie jest wstyd. To nie czyni nas słabymi. I tak, realizacja wcześniej opracowanych planów może być trudniejsza, ale jest możliwa! To nie jest czas, kiedy wszystko się zawaliło, to jest okres, w którym możemy zbudować coś nowego.