Traiul cu nemulțumiri este dificil - te împiedici de ele tot timpul, este ca o încurcătură de sentimente complexe, confuze în interior sau ca și cum ai târâi bagaje grele în spate și nu poți pleca e oriunde. Și parcă vrei să ierți, vrei ușurare, simplificare, eliberare – uneori se pare că ai iertat, iar apoi ofensa revine, de parcă n-ar fi dispărut niciodată. De ce este atât de greu să ierți? L-am citit recent pe Lionell Corbett și mi-a plăcut foarte mult ceea ce a scris despre iertare. Durerea, amărăciunea, furia sunt o reacție naturală la nedreptate sau rău. Adesea, stima noastră de sine suferă de resentimente și putem experimenta umilință. Furia ne ajută să spunem ceea ce credem în persoană, să declarăm prejudiciul, să știe infractorul că ne-a rănit, putem cere sprijin. Și putem ierta doar atunci când ne este restabilit sentimentul de valoare de sine, când am declarat deschis cum ne simțim. Furia ne scoate din poziția de victimă, dar cei mai mulți dintre noi avem probleme cu furia și interzicerea exprimării ei și nu trăim toate aceste emoții și reacții complexe, suprimăm furia, nu o simțim deloc, o facem nu experimenta durere, confuzie, furie, dorinta de razbunare, ura. Acestea sunt sentimente „interzise”. Vrem să ocolim această etapă și să iertăm imediat, dar de fapt pur și simplu suprimăm totul și parcă iertăm, dar nu din toată inima și sufletul. Iertarea prematură tinde să ducă la negarea durerii, a furiei și a tuturor sentimentelor pe care le trăim. Iertarea devine posibilă numai după ce ai lucrat prin aceste emoții. Există mulți alți factori care influențează capacitatea de a ierta - conștient și inconștient, de exemplu: Dorința de a rămâne în rolul victimei, care poate fi avantajoasă și chiar aduce un câștig financiar sau un sentiment de superioritate morală suferință și durere din cauza prejudiciului provocat de infractor, care durează un sentiment de rușine și scăderea stimei de sine ca urmare a unei insulte. , dar prin trăsături de caracter, gândurile care iertarea vor fi percepute ca slăbiciune ofensa, este de obicei o formă de negare teama că iertarea va duce la alte insulte și maltratări. O dorință insistentă de a-l forța pe infractor să recunoască vinovăția și să accepte responsabilitatea scuze din partea infractorului. Adică, în chiar situația de resentimente și iertare, alte semnificații și experiențe pot fi pecetluite - și toate acestea încetinesc iertarea și împiedică să se întâmple. Așa că este foarte important să înțelegeți ce sentimente aveți. Este important să ne acordăm timp și spațiu pentru furie și furie, deoarece furia ne scoate din poziția de victimă și să ne acordăm atât timp cât avem nevoie. Dar după aceasta, puteți încerca să simțiți poziția infractorului - uneori, după mânia bine trăită, motivele sale devin brusc clare și infracțiunea în sine dispare. Vine un fel de claritate - că el este așa, eu sunt așa, iar cu această problemă nu suntem compatibili. Am dreptul la funcția mea, a acționat și el din adevărul lui, iar atunci iertarea devine, parcă, o simplificare. Totul devine simplu, poate nu plăcut, dar apare claritatea, iar acuzația de resentimente dispare.