Od autorki: Poczucie własnej wartości to tendencja do postrzegania siebie jako osoby zasługującej na szczęście i zdolnej do skutecznego radzenia sobie ze wszystkimi trudnościami życiowymi. Jest to ocena swoich stron, zarówno mocnych, jak i słabych stron. Poczucie własnej wartości opiera się na żywotnej potrzebie danej osoby, aby dokładniej zidentyfikować wszystkie zasoby, które mogą pomóc w osiągnięciu pożądanego celu. Jak mówi popularna mądrość: nie siłą, ale umysłem; czy nie przez mycie, ale przez rolowanie. „Kto rozumie, nie ocenia, a kto ocenia, nie rozumie”. Chińska mądrość Większość rodzin, w których dorastamy, jest tak naprawdę dysfunkcyjna, jeszcze przed urodzeniem, uważa dziecko . Wierzy, że ten świat i jego rodzice go potrzebują; wierzy, że przyjdzie na ten świat pożądany i kochany. Jest otwarty i ufny, jego dusza jest szeroko otwarta. Na początku... Wszystko okazuje się jednak znacznie bardziej skomplikowane i jeszcze przed urodzeniem dziecko zaczyna odczuwać rany psychiczne. Oto pierwsze możliwe doświadczenie urazu: matka spodziewa się dziecka. Ale ona nie nawiązuje z nim kontaktu, zresztą nie jest zadowolona z ciąży, nie planowała jej. Być może nie ma wsparcia, ojciec dziecka zachował się nieodpowiedzialnie i jest to dla niej trudne. A dziecko już przeżyło traumę. Duży. Na poziomie duchowym w łonie matki komunikuje się z matką i otrzymuje informację, że jest zbędny, że nie jest potrzebny. Pomiędzy nim a jego matką nie ma duchowego związku Miłości i akceptacji. I takie dziecko, gdy się urodzi, uruchomi swój własny „program” braku miłości i bezużyteczności. Skąd bierze się pewność siebie? Dlatego pierwszym sposobem ochrony nienarodzonego dziecka przed niepewnością jest zaplanowanie go ŚWIADOMIE i z Miłością. Ale wszyscy wiemy, że w życiu bywa różnie i rzadko, bardzo rzadko dzieci żyją w miłości matki i ojca od samego poczęcia. Więc wszyscy mamy mniej więcej tę samą historię: urodziliśmy się i nie. Nie myślę dużo o tym, dlaczego. Drugie doświadczenie traumy: rodząc się, dziecko znajduje się w obcym, nieznanym świecie i zaczyna „odrabiać” lekcje życia. W końcu, w zależności od szczęścia: niektórzy otrzymają więcej, inni mniej urazów psychicznych, ale wszyscy je otrzymują. W okresie od 2 do 6 lat kształtuje się osobiste wyobrażenie dziecka o sobie i dlatego, jeśli dorasta w nieprzyjaznym środowisku, wzmacnia się jego poczucie zwątpienia i uczy się przez resztę życia, że ​​jest nie jest taki jak wszyscy inni. Wpływ rodziców na naszą samoocenę jest bardzo silny, chociaż czynniki od których to zależy są różnorodne i nie można ich sprowadzić do jednego. Rodzice zakłócają prawidłowy rozwój poczucia własnej wartości, gdy: przekazują dziecku komunikat o jego lub jej „nieadekwatność”; karać lub wyrzucać za wyrażanie „niedopuszczalnych” uczuć, wyśmiewać, traktować myśli i uczucia dziecka jako mało wartościowe i niezbyt ważne, próbować kontrolować dziecko za pomocą poczucia wstydu i winy; jest wobec niego nadopiekuńczy, utrudniający normalną naukę i rozwój pewności siebie; Wychowują dziecko bez żadnych zasad, tj. bez konstrukcji wspierającej lub zasady są sprzeczne, tajemnicze, niepodlegające negocjacjom, opresyjne, a w każdym razie utrudniające normalny rozwój; zaprzeczać dziecku w postrzeganiu rzeczywistości i pośrednio przyczyniać się do jego wątpliwości co do swojego zdrowia psychicznego; przedstawiać fakty oczywiste jako nierealne, sprzeczne z racjonalnością dziecka; terroryzować dziecko przemocą fizyczną lub groźbą jej stosowania; zamienianie dziecka w obiekt seksualny; Twierdzą, że dziecko jest złe, niegodne, grzeszne z natury. Wszystkie „błędy” dorosłych w szaleńczy sposób zakłócają życie w przyszłości! Wyobraźcie sobie, jak wielu możliwości pozbawia się takie dziecko: nie może prosić o pomoc, bo boi się bólu odrzucenia, nie może na siebie liczyć, bo uważa, że ​​nie jest na tyle dobry, by działać, przy pomocy znaczący inni bliscy „zaszczepiają” w sobie swoją bezradność. W ten sposób krok po kroku tworzymy wyobrażenie o sobie. A to wykonanie nie jest najlepsze. A co ciekawe, z każdym krokiem wzmacniamy negatywny obraz siebie, bo jest on nam znany i bliski. Człowiek jest tak zaprojektowany, żeprzez pewien czas postępuje według schematu wyrobionego w dzieciństwie, bo tak jest bezpieczniej. Ponieważ postępujemy w sposób nawykowy, wybieramy sytuacje, które utwierdzą nas w niepewności. Kula śnieżna wciąż rośnie i rośnie. I tak porażka za porażką kumuluje się w naszym bagażu i stajemy się coraz bardziej rozczarowani sobą. Z reguły osoby niepewne siebie skupiają się właśnie na niepowodzeniach, jedynie je zauważają; wszystkie sukcesy to tylko przypadek lub zbieg okoliczności. Czy możesz sobie wyobrazić, z jakim „bagażem” idziemy przez życie?! Aż do śmierci, jeśli nie zaczniemy pracować nad sobą, nad poczuciem własnej wartości. szacunek, abyśmy mogli zobaczyć siebie w świecie takimi, jakimi naprawdę jesteśmy. Nie dąży do znalezienia w sobie braków, a następnie opłakiwania ich, potrzebna jest samoocena, aby odkryć i rozpoznać swoje słabości i strony oraz właściwie ocenić swoje szanse na osiągnięcie upragnionego celu; Z tego punktu widzenia każdy sąd wartościujący powinien zostać poddany krytycznej refleksji, niezależnie od tego, czy jest on pozytywny, czy negatywny, a tym samym przyczynić się do jaśniejszego i dokładniejszego określenia słabych i mocnych stron jednostki. Tym samym jest poczucie własnej wartości obszar kalkulacji, a nie stan emocjonalny. Kalkulacja może być prawidłowa lub błędna. Niska samoocena jest konsekwencją błędnych kalkulacji, których efektem są z reguły negatywne przejawy niezadowolonego i niezadowolenia. nieudana osobowość. Sformułowania typu „jestem słaby”, „jestem brzydki”, „nie jestem zbyt mądry”, „nie mam talentu”, „nigdy mi się nie uda”, „nie dam sobie rady” z tym” itp., wyrażające niską samoocenę, odpowiadają ogólnie brakowi sukcesu jednostki w życiu. Osoby takie są niezdecydowane, zależne, stronnicze, często działają pod wpływem infantylnych uczuć, nie potrafią nawiązać bezpośrednich i szczerych relacji z ludźmi i zastępują je destrukcyjnymi grami psychologicznymi. Szukając wymówek dla własnych niepowodzeń, u innych widzą wyłącznie negatywne cechy. Jak widać niska samoocena jest czynnikiem niezwykle negatywnie wpływającym na rozwój osobowości. W społeczeństwie jego wpływ na los człowieka może objawiać się zarówno zwykłymi, że tak powiem, niepowodzeniami - nieudaną karierą, nieszczęśliwym życiem rodzinnym, ogólnym niezadowoleniem z siebie, depresją, pesymizmem, a także skrajnymi przejawami. Statystyki potwierdzają, że są ogromne większość przestępców i narkomanów to osoby o niskiej samoocenie. Wręcz przeciwnie, wysoka samoocena jest konsekwencją prawidłowych kalkulacji. Tak naprawdę opis osoby o wysokiej samoocenie jest niemal dokładnym opisem osoby, która czuje się kompetentna. Można to wyrazić za pomocą formuł: „Mogę”, „Jestem godzien”, „Dam sobie radę”, „Mogę to zrobić” itp. Idealną wersją poczucia własnej wartości jest samoocena na poziomie tuż powyżej granicy rzeczywistych możliwości jednostki w danym momencie. Wysoka samoocena pozwala traktować innych z szacunkiem i dobrymi intencjami; miej przekonanie, że jesteś godny sukcesu; osiągnąć wysoki poziom współpracy społecznej; poczuć swoją wagę w procesie pracy. Osoba o wysokiej samoocenie tworzy wokół siebie atmosferę uczciwości, odpowiedzialności, współczucia i miłości. Taka osoba czuje się ważna i potrzebna, czuje, że świat stał się lepszym miejscem bo w nim istnieje. Ufa sobie, ale potrafi w trudnych chwilach poprosić innych o pomoc, mimo że zawsze potrafi samodzielnie podejmować decyzje i podejmować przemyślane działania. Tylko czując swoją wysoką wartość, człowiek może dostrzec, zaakceptować i szanować wysoką wartość innych ludzi. Osoba o wysokiej samoocenie budzi zaufanie i nadzieję. Nie stosuje zasad sprzecznych z jego uczuciami. Jednocześnie nie podąża za swoimi doświadczeniami. Potrafi dokonywać wyborów. Pomaga mu w tym jego intelekt. Poczucie własnej wartości składa się z dwóch współzależnych aspektów: Własnej skuteczności (poczucie własnej skuteczności).