En annan förmåga som relaterar till exekutiva funktioner tillsammans med förmågan att hämma beteenden, visa självmedvetenhet och känna det förflutna och framtiden (vi har beskrivit dessa funktioner i detalj i tidigare artiklar ) är självstyrt tal Dr. Bronowski påpekade att människan, till skillnad från djur, har utvecklat förmågan att använda språket för att kommunicera inte bara med andra människor, utan också med sig själv. Vi kan observera hur denna förmåga utvecklas hos barn. Som spädbarn börjar barn kommunicera med andra, sedan i förskoleåldern uppträder externt tal riktat till sig själv (barnet talar till sig själv högt, till exempel kommenterar något för sig själv), som regel händer detta under lek; Gradvis, i grundskolan, flyttar sådant externt tal in i det inre planet och blir internt tal (denna process kallas internalisering). I slutändan lär sig barnet att prata med sig själv genom den "inre rösten" på ett sådant sätt att ingen kommer att kunna gissa om det. Vi kan rikta vårt eget tal mot oss själva, och detta i sin tur hjälper oss att kontrollera beteendet De förändringar som inre tal medför i beteendet är helt enkelt fantastiska. Eftersom talet inte bara riktas till andra, utan också till en själv, och sedan blir internt, sker en rörelse från att bara beskriva saker till förmågan att ge sig själv anvisningar och instruktioner. Det inre talet blir alltså inte bara ett sätt att berätta för oss själva om världen omkring oss, utan det blir också ett medel som hanterar och kontrollerar vårt beteende, och befriar oss från kraften av tillfälliga händelser som händer runt omkring oss hjälper oss att hålla oss på vår egen kurs i förhållande till mål och planer. Det hjälper oss också att hantera uppgifter som vi en gång stod inför eftersom vi kunde formulera några instruktioner för oss själva för att hjälpa oss att klara av liknande uppgifter eller situationer i framtiden. Genom att använda inre tal kan vi omedelbart belöna oss själva när vi uppnår ett mål. mål genom att klara av vissa situationer (till exempel att övervinna obehagliga situationer eller slutföra en tråkig uppgift). Amerikanska psykologer kallar förmågan att använda språk för att kontrollera beteendebeteende i enlighet med regler (regelstyrt beteende). När vi lägger upp planer för framtiden, sätter upp mål för oss själva och sedan utför en rad handlingar (beteenden) i förhållande till dessa uppgifter, använder vi ofta "beteende enligt regler Ett exempel på ett sådant beteende skulle vara en situation i." som ett barn börjar städa sitt rum, eftersom jag sa till mig själv att göra det; eller en situation där en man börjar idrotta för att han trodde att han behövde gå ner i vikt. Genom inre tal och andra exekutiva funktioner kan vi alltså kontrollera vårt eget beteende genom regler, instruktioner, planer och mål Aktuell forskning visar att "självriktat tal" och "regelbaserat beteende" är underutvecklade hos personer med ADHD. Detta förklarar också varför barn med ADHD pratar mycket jämfört med andra barn – deras tal är mindre internaliserat och dolt. Föräldrar noterar att de problem som deras barn har ofta är relaterade till tal och att följa regler (svårigheter med självkontroll). Dr. Stephen Hayes, en psykolog som ingående har studerat "regelföljande beteende", pekade på de egenskaper som är resultatet av detta beteende och närvaron av inre tal. Dessa särdrag visar att minskat inre tal och att "beta sig enligt regler" är en del av ADHD.1) Vårt beteende i en given situation bör vara mer enhetligt och förutsägbart om vi följer regler än om vi styrs av omedelbara händelser. Instabilitet i prestationer på jobbet och mer