Od autora: Zapraszam profesjonalistów eliminujących lęki u klientów do wspólnego omówienia palącego tematu, który leży u podstaw, źródła większości zmartwień i obaw naszych Klientów. Jak pozbyć się myśli o strachu: 2 rodzaje lęków Strach może być prawdziwy i irracjonalny. Prawdziwy strach ma miejsce, gdy idziesz ciemną uliczką i nagle słyszysz ostry huk, podobny do wystrzału z pistoletu. Instynktownie wzdrygasz się i kucasz (jakbyś chował się przed kulą). Serce mocno bije, żołądek czuje nieprzyjemny dreszcz, po plecach przebiega gęsia skórka, a czoło i dłonie pokrywa lepki pot. Kiedy zauważasz, że niebezpieczeństwo minęło, przypadkowy przechodzień nadepnął na tetra--. paczka kefiru – odprężasz się i idziesz dalej. Irracjonalny strach ma miejsce, gdy idąc ciemną uliczką i wsłuchując się w odgłosy nocy, nagle zdajesz sobie sprawę, że ktoś cię śledzi, dosłownie podąża za tobą. Twoja wyobraźnia szaleje i wyobraża sobie rabusia w ciemnym płaszczu przeciwdeszczowym, ściskającego w kieszeni ciężarek lub „płetwę”. Serce bije jak szalone, żołądek czuje nieprzyjemny dreszcz, po plecach przebiega gęsia skórka, a czoło i dłonie pokrywa lepki pot. Przyspieszasz kroku i biegniesz zdyszany i zlany zimnym potem . Odgłos kroków za tobą staje się coraz szybszy. Nagle zatrzymujesz się i rozglądasz, decydując się „spotkać śmierć oko w oko”. Ze zdziwieniem odkrywasz, że nie ma tam żadnego rabusia, a odgłos kroków, który usłyszałeś za sobą, był dziełem ty sam. Jednak napięcie nie mija i z niepokojem podążasz dalej. Główna różnica między irracjonalnym a racjonalnym strachem. Racjonalny strach opiera się na prawdziwym wydarzeniu lub sytuacji. Wydaje się, że zapobiega konsekwencjom prawdziwego niebezpieczeństwa, chroni nas. Podstawą irracjonalnego strachu jest wyimaginowana sytuacja, wyimaginowane niebezpieczeństwo spowodowane myślą - niepokojącą oceną zdarzenia. Są to tak zwane myśli strachu. Przepis na słodzenie umysłu. Jak pozbyć się negatywnych myśli w domu. Zapraszam specjalistów i niespokojnych Klientów do wspólnej dyskusji na temat irracjonalnych lęków. Napiszcie swoje przemyślenia, pomysły i hipotezy w komentarzach..