POCHODZĄC Z DZIECIŃSTWA Ostatnio otrzymałam wiele próśb o konsultacje o następującym charakterze: trudne relacje z rodzicami u dorosłych dzieci, rozłąka z matką, nieprzeżyte krzywdy z dzieciństwa. Dlaczego tak ważne jest „. radzić sobie” z doświadczeniami i traumami z dzieciństwa? PONIEWAŻ WIELE Z NAS POCHODZI Z DZIECIŃSTWA. Nasze pierwsze doświadczenia w związkach pochodzą od rodziców. Sposób, w jaki nas traktowali, wpływa na nasze zaufanie lub nieufność do świata wspierali, byli przyjacielscy, to wydaje nam się, że wszyscy wokół nas są tacy sami. Jeśli jest odwrotnie, to wszędzie szukamy trików, problemów i wrogów. Wydaje nam się, że nie może być nam łatwo. Tylko przez ciernie do gwiazd od razu powiem, że w pracy z doświadczeniami z dzieciństwa ważne jest, aby nie roztrząsać przeszłości w poszukiwaniu winnych. „No cóż, zgadza się, mama powiedziała, że ​​nikomu nie można ufać! To jej wina, że ​​nadal nie jestem żonaty!” Ważne jest, aby przepracować to, uporać się ze starymi żalami i doświadczeniami i zacząć żyć na nowo, ale według różnych scenariuszy, kiedy praca z przeszłością się zakończy, wydarzy się być może NAJWAŻNIEJSZA rzecz Oczywiście, że nie zmieniamy taty ani mamy. Ale nasze podejście do wielu sytuacji ulegnie zmianie. Wiele przybierze inną formę. Zrozumiemy i szanujemy wkład naszych rodziców w nasze życie, ale nie będziemy całkowicie przestrzegać ich „Powinniśmy”. Zgodzimy się z ich wartościami jednocześnie będziemy mieć własne. Możemy uważnie wysłuchać opinii mamy na temat naszego współmałżonka, a jednocześnie pozostać w przekonaniu, że nasz małżonek ma doskonały związek między naszymi doświadczeniami z dzieciństwa a tym, jak się zachowujemy Nie można zaprzeczyć, że wiele taktyk behawioralnych nauczyliśmy się, gdy byliśmy dziećmi, ale nie zauważyliśmy, jak dorastaliśmy. Dlatego mogą one nie działać lub nawet zakłócać nasze życie. Musimy pomóc małemu dziecku w nas nauczyć się wsłuchiwać w głos zgodnie z dorosłym, w którym żyje. Istnieje ciekawe ćwiczenie, dzięki któremu możesz samodzielnie przeanalizować swoje dzieciństwo: „Dawno, dawno temu była sobie dziewczynka lub chłopak”. Musisz pamiętać, jakie relacje miałeś z rodzicami. Jak wyglądał Twój świat przed ukończeniem 8. roku życia. Napisz historię swojego dzieciństwa. Ważne jest, aby zrozumieć, że nie ma dobrych i złych historii. Ważne jest, co czujesz w związku z tą historią? Jakie emocje się pojawiają? Jeśli praca z tym ćwiczeniem nie wzbudziła żadnych nieprzyjemnych emocji, oznacza to, że wszystkie skargi zostały uwolnione i wszystko jest w porządku. Jeśli nadal są skargi i zmartwienia, musisz to zrobić pogódź się z tym i zwróć się o pomoc do psychologa.