Czy warto ZAUFAĆ? Zaufanie to podstawowy warunek spełnionego życia. Kiedy rozpadają się przyjaźnie lub związki partnerskie, zaczynają się problemy w pracy, zdrowiu itp., wiele osób ma poczucie katastrofy, beznadziejności, „zapadnięcia w pustkę”… Czując się zdradzona, niezrozumiana, poniżona, osoba decyduje się nigdy więcej nikomu nie mówić zaufanie Nawet nieświadoma postawa nieufności może zniszczyć relacje lub zdewaluować obiecujące możliwości. Podejrzliwość, strach, stres i obsesyjne myśli mogą prowadzić do poważniejszych konsekwencji. Czasami brak zaufania staje się przyczyną całkowitej izolacji człowieka. Wszystko to jest całkiem naturalne, bo bez zaufania nie można postawić w życiu ani jednego kroku… Ale jak pozbyć się nieufności, jeśli zaufanie zostało już podważone i zdradzone? Dlaczego i czy w ogóle warto ufać komukolwiek i czemuś...? Oczywiście w życiu wielu ludzi doświadczenie zaufania pojawia się w sytuacjach, w których nie było 100% pewności co do bezpieczeństwa, niezawodności czy pozytywnego wyniku. Kiedy dzięki odwadze, poczuciu otępienia zagrożenia lub brakowi niepokoju człowiek łatwo zaufał innej osobie lub okolicznościom życiowym. Ale takie działania przypominają raczej ślepe zaufanie. Ale bardzo trudno jest zaufać, stawić czoła sytuacji i zdać sobie sprawę z całego ryzyka i braku gwarancji sukcesu, wiedząc o możliwej porażce lub porażce, zwłaszcza po wielkich rozczarowaniach. Po przeżyciu, chorobie, żałobie wskazane jest, aby nadal próbować pokonać Nieufność, w przeciwnym razie nagromadzony stres może prowadzić do problemów psychicznych. W końcu zaufanie zawiera dużo „siły odżywczej”, przyjemności, ucieczki, szczęścia… Kiedy inni zaufaj nam, doświadczymy naszej siły fizycznej i osobistej, możliwości odkrycia i realizacji swoich możliwości, rozwinięcia prawdziwej odpowiedzialności za siebie i życie. Kiedy ufamy, nasza potrzeba kontroli wewnętrznej i zewnętrznej słabnie, a co za tym idzie, maleje napięcie wewnętrzne. Zawsze będzie cząstka niepewności, ale jest w niej chęć życia i przetrwania, jest poczucie samego życia. I zdecydowanie nie powinieneś być nieszczęśliwy z powodu niepewności. Zaufanie można przywrócić i rozwinąć. Zaufanie do siebie, świata i ludzi nie pojawia się automatycznie. Ale z biegiem czasu łatwiej jest zaufać. I to jest wielka szansa, która daje człowiekowi wyzwolenie i prawdziwe istnienie. „Zaufanie jest mostem nad rzeką niepewności”. A. Langle. Co zrobić, jak odzyskać zaufanie? Jeśli nie ma możliwości skontaktowania się z psychologiem w celu terapii nadszarpniętego zaufania, możesz samodzielnie spróbować ostrożnie odbudować swój „most zaufania”. Najpierw musisz nauczyć się ufać najbezpieczniejszy krąg ludzi lub przynajmniej jedna osoba. Zwróć uwagę na pozytywne skutki zaufania do innych i innych do siebie. Bądź świadomy zaufania i żyj nim w najzwyklejszych sytuacjach życia: robiąc to, co kochasz, przygotowując jedzenie, spacerując na łonie natury, czytając książki. Komunikuj się z ciekawymi ludźmi, wymieniaj z nimi opinie, naucz się ufać sobie, a z czasem zyskaj pewność siebie.