Słuchaj ciszy...Mam nawyk słuchania ciszy. Ukazała mi się w czasach, gdy byłam liderem, poważną kobietą, ciągle z telefonem w rękach. Obudziłam się wcześnie, gdy cały dom spał, aż do czasu, gdy do dzieci przyszła niania, a moi podwładni i klienci nie mieli dla mnie czasu, zrobiłam sobie kawę i usiadłam na mojej ulubionej sofie. A ja po prostu dobrze się bawiłem w ciszy. Nawet moja sunia Elsa nie odważyła się wyrażać żadnych żądań dotyczących jedzenia i zabawy, bo czuła, jakie to dla mnie ważne. W tych chwilach ciszy, pod aromatem świeżej kawy, wszystkie moje myśli i plany splatały się we wzory, wszystko stało się jasne i proste. Zadania same się ułożyły, pojawiły się nowe marzenia, pragnienia i plany. Czas minął, moje życie zawodowe nie jest już tak intensywne. Jest mniej hałasu. Ale nawyk słuchania ciszy pozostał. Często przychodzą do mnie kobiety, których problemem jest tylko jedno: brak czasu na ciszę. Wyobraź sobie osobę, która nie ma nawet godziny w ciągu dnia, aby pobyć sam ze sobą. Usiądź, pomyśl, marz. Życie płynie jak wichura i wydaje się, że żyjesz, ale w rzeczywistości jesteś po prostu częścią cudzych planów. Bo nie ma naszych. Dlaczego? To wielkie oszustwo psychiki, która nie chce wziąć na siebie odpowiedzialności. Zawsze łatwiej jest żyć według cudzych planów: jeśli nie są moje, oznacza to, że nie jestem za nie odpowiedzialny. Jeśli się nie uda, nie będzie to moja wina. I wydaje się to takie proste, czemu nie. Ale jest efekt uboczny: niepokój. Kiedy nie czujesz kim jesteś na tym świecie, dlaczego jesteś, jakie są Twoje osobiste cele i nie jesteś za siebie odpowiedzialny, jesteś całkowicie zależny od kogoś, kto wyznacza wektor Twojego ruchu życiowego. Możesz być kimkolwiek, nawet prezesem korporacji, bizneswomanem czy gospodynią domową. Ale efekt jest ten sam: dręczy Cię ciągły niepokój. Potrzebujesz kogoś innego, nie masz pojęcia jak być ze sobą sam na sam, co wtedy robić, jak żyć, dokąd iść. Poczynania postaci, której plany realizujesz, są dla Ciebie niezwykle ważne. Może to być każdy: mama, tata, mąż, kochanek, dziewczyna lub chłopak, dziecko (i tak się dzieje) - każdy, kto nie chce brać odpowiedzialności za swoje życie, ma swojego „szefa zaplanowanych spraw”. Stajesz się bardzo intuicyjny, ponieważ musisz odgadnąć plany i nastroje, a także niespokojny, ponieważ nie da się odczytać myśli drugiej osoby. Co robić ? Znajdź w jakikolwiek sposób czas na ciszę: czas tylko dla siebie i swoich myśli, poznawaj siebie każdego dnia. Przyjęcie odpowiedzialności jest czymś, w czym może pomóc psycholog. To uwolni Cię od stanu ciągłego niepokoju i przeniesie uwagę na Ciebie. Nie możesz sobie nawet wyobrazić, jakie będzie Twoje życie, kiedy zaczniesz realizować swoje osobiste plany. I nie będzie to straszne. Wiesz dlaczego? Ponieważ nikt poza Tobą nie będzie oceniał wyników Twoich działań.