Chiar și dându-ți seama că relația și-a depășit deja utilitatea sau inițial nu a adus nimic pozitiv și se pare că nu mai merită să o continui, poate fi greu să te decizi să o încheiem. Drept urmare, ei continuă să îndure tot ce se întâmplă, sperând sincer că totul se va schimba ca prin magie sau chiar se va îngrozi fără nicio speranță. De ce? Există motive interne pentru aceasta: 💔 Frica de singurătate. Ți-e atât de speriat să fii singur, încât ești gata să tolerezi orice persoană, orice atitudine față de tine, chiar și pe cele abuzive în mod deschis, atâta timp cât există măcar cineva. Aceasta poate include și rușinea și convingerea „a fi singur este umilitor, înseamnă că ceva nu este în regulă cu mine”, pentru că de multe ori toate acestea sunt în apropiere.💔Atitudini negative obișnuite. „Părinții mei au suportat asta și am nevoie”, „toată lumea trăiește așa”, „nu există relații fericite”, „trebuie să te căsătorești odată pentru totdeauna”, etc. Pericolul acestor atitudini este că tu caută în mod subconștient doar acele exemple și adună în jurul tău doar acei oameni care simt cu adevărat la fel. Amintiți-vă: like atrage like. Prin urmare, va fi util să puneți la îndoială orice afirmație cu cuvinte generalizatoare: „toată lumea”, „întotdeauna”, „niciodată”, „nimeni” din când în când. La urma urmei, nu toată lumea din întreaga lume este la fel de nefericită sau trăiește la fel, însăși ideea acestui lucru pare destul de absurdă.💔Probleme cu stima de sine. Nu crezi că ești demn de o relație fericită, un alt partener, unul mai bun, nu crezi că vei reuși, sau (cel mai adesea la femei) ai o credință fermă „totul este în regulă cu mine doar dacă există este cel puțin un bărbat lângă mine /sunt într-o relație.” Cu alte cuvinte, relațiile continuă pentru a-și menține stima de sine în echilibru, iar părăsirea lor amenință autocritica și umilirea personalității cuiva.💔Poziția copiilor în relații. „Nu vreau să fiu eu însumi responsabil pentru viața mea, am nevoie de cineva care să-mi rezolve toate problemele.” Nici măcar nu e vorba de responsabilitate, despre care scriu constant. În această poziție, abuzatorii, manipulatorii, narcisiștii, psihopații și alți oameni din pădure sunt atrași ca un magnet. În cele din urmă, tu însuți devii dependent de ei: la urma urmei, obții ceea ce ți-ai dorit și pentru că nu vrei să ratezi un astfel de beneficiu, este dificil să ieși. La urma urmei, atunci va trebui să faci totul singur din nou.💔Codependență/dependență. „Nu pot trăi fără această persoană”, „Nu pot să mă întrețin”, „Nu pot face față fără el/ea” - toate acestea sunt dependență de o altă persoană și se transformă în codependență atunci când expresia „ dar nici el/ea nu poate trăi fără mine.” Simți o dependență emoțională puternică față de altul, nevoia de a fi nevoie, util, important. Îți este greu să înțelegi ce simți și ce vrei, dar poți răspunde cu ușurință la aceste întrebări pentru partenerul tău. Acesta este deja un clopoțel serios 🔔 Codependența nu este doar o teamă de singurătate, ci un întreg complex de simptome, iar ieșirea din ea nu este o chestiune de câteva cursuri sau de citit articole. Aici există o muncă globală cu sentimente, atitudini vechi, limite, întoarcerea la sine și cireasa de pe tort - psihotraumă. Poți trăi constant în frici, anxietăți, atitudini din generația anterioară și alte „efecte speciale” interne, mulțumindu-te cu ceea ce ai, sau poți trăi fericit. Dacă ai studiat foarte bine prima variantă și vrei neapărat să treci la o nouă etapă, dar tot ești înțepat, curăță spinii cerând ajutor. Ai grijă de tine și mai multe articole utile și interesante pe canalul TG: https://t.me/OKpsycholog Cu stimă, psihologul tău Oksana Kozhemyako Înscrie-te pentru un diagnostic gratuit/consultare plătită sau pune o întrebare: https://. t.me/OksanaKozhemyako