Włączam telewizor, słucham wiadomości w mediach, widzę, co dzieje się na świecie, i ogarnia mnie strach. Wszystko w moim ciele kurczy się, biorę pilota w dłonie i wyłączam telewizor. Włączam komputer, wchodzę na Yandex i od razu pojawia się mnóstwo linków do informacji o wirusie, który ostatnio zawładnął naszymi umysłami. Reakcja organizmu jest tak silna, a myśli biegną tak szybko w poszukiwaniu wyjścia, że ​​spokój zostaje zakłócony. Moja panika pojawiła się dzisiaj, ponieważ dowiedziałem się, że do jednego kraju przywieziono testy już skażone wirusem. Wszystkie osoby, które zapłaciły za badanie i zdały go, zachorowały. Cóż, to niemożliwe. Niedługo wszyscy zachorujemy, ale nie od tej „zarażenia”, ale od najstraszniejszego, codziennego, każdej minuty, każdej sekundy, dwudziestoczterogodzinnego strachu, ze strachu, że złapiemy coś, co jest trudne do wyleczenia. A za oknem tymczasem temperatura +14 i pięknie świeci słońce. Chodzę przy oknie, niczym mój kot, obserwując przyrodę i wolontariuszy. Drzewa nie kwitły. Pąki na gałęziach są widoczne wszędzie. Naprzeciwko domu jest szkoła. Drugi dzień z rzędu widzę ludzi w maskach niosących duże pudła z napisami. Dzisiaj zadbałam o swoje roślinki, podlałam kwiaty, a potem usiadłam na sofie i patrzyłam na zielone liście. Również swego rodzaju zanurzenie w medytacji przy pomocy kwiatów. Nadal to samo, boję się otworzyć okno, ale wymyśliłem sposób na nawilżanie powietrza w pomieszczeniu - spryskuję pokoje wodą z konewki. Pomaga to na chwilę, po czym powietrze znów staje się suche. Wentylator wydmuchuje tylko kurz i powietrze. To mało przydatne. W takich warunkach zaczynasz myśleć o wartości tlenu, którym oddychasz na co dzień, swobodnie zużywając go w swoim organizmie. Wartości – spacery, słońce, tlen, powietrze, niebo. To, co uznawano za coś naturalnego, jest oczywiste, jest lepiej rozumiane i doceniane. Ograniczenia otworzyły mądrość życia, drzwi do transformacji, do zmian na wszystkich poziomach świadomości. Dziś szukacie tekstów i książek o sensie życia, o zdrowiu, o zachowaniu psychiki w ekstremalnych warunkach. Oglądasz filmy o rodzinie, o miłości, o naturze, o naukowcach, o utalentowanych ludziach. Nie chcesz fikcji, wiedzieć o nowych czasach i ludziach z chipami. Chcę otrzymywać pozytywne emocje, żyć w radości, czuć wolność i zachować dobry nastrój. Jakikolwiek strach blokuje to i tłumi chęć szczęśliwego życia. Zawsze były media. Rzeczywiście, codziennie coś się działo na świecie. Wiedzieliśmy, że to jest gdzieś tam, bardzo, bardzo daleko, współczuliśmy, ale nadal żyliśmy własnym życiem. Dziś takie żetony Ci nie pomogą ani nie uratują. Nie ochronią Twojej psychiki. Nie będziemy już w stanie abstrahować jak kiedyś. Jak dalej żyć? Jak sobie poradzić ze swoim strachem? Jak nie bać się żyć? Jak iść dalej? Po pierwsze, musimy zrozumieć, że nasze życie nie zostało zatrzymane z powodu wirusa. Nadal potrzebujemy podstawowych środków higieny, wody, jedzenia, odpoczynku, komunikacji i wypoczynku. Musimy nauczyć się żyć w nowy sposób, wymyślić dla siebie jasne i interesujące życie w izolacji. Dostosuj się do faktu, że jest to czas przeznaczony nam na samorozwój, naukę życia w Internecie, interakcję ze społeczeństwem na platformach internetowych, otwieranie innych granic i poszerzanie horyzontów. Po drugie, strach nie jest stałą emocją, jest zawsze zastąpione przez zestaw spektrum innych emocji: radość, zainteresowanie, przyjemność, satysfakcja. Musisz nauczyć się zmieniać emocje z negatywnych na pozytywne. Strach jest reakcją organizmu na informację, na jego myśli i uczucia. Człowiek nie jest w stanie długo żyć w strachu, ponieważ odwracają go od niego potrzeby: fizjologiczne, biologiczne, intelektualne. Nie wolno uciekać przed strachem. Musisz to zaakceptować: Tak. Boję się teraz. Dziś wszyscy ludzie na Ziemi się tego boją. Nie mogę zmienić sytuacji. Nie będę się degradować w izolacji. Będę robić to, co kocham. Będę żyć dalej! Po trzecie, ludzie każdego dnia wykonują szereg czynności. Niektóre działania są dla nich ryzykowne, zagrażają życiu i kończą się śmiercią. To jest rodzaj pracy, sportu,