Wszyscy psychologowie i psychoterapeuci mówią o mechanizmach obronnych psychologicznych. Ale nie wszyscy ludzie rozumieją, że mechanizmy obronne naszej psychiki mają nie tylko negatywne konotacje. Ale mają też pozytywny wpływ.G. Laplanche definiuje mechanizmy ochronne psychiki jako: „zestaw działań mających na celu ograniczenie lub wyeliminowanie wszelkich zmian zagrażających integralności i stabilności jednostki biopsychologicznej”. Mówiąc najprościej, my i nasza psychika potrzebujemy ich, aby zachować integralność, adekwatną reakcję na to, co się dzieje i psychologicznie bezbolesne przeżywanie wydarzeń, które nas spotykają. Jeśli nie wiemy, jak zapomnieć traumatyczne wydarzenia z naszego poprzedniego życia, będziemy raz po raz doświadczać bólu traumy w całej okazałości. Od urodzenia musimy przystosowywać się do otaczającego nas świata i to już na samym początku sprawy są dla nas stresujące. Obrona pomaga nam sobie radzić i przetrwać. Kiedy rośniemy i rozwijamy się, rozwija się również ochrona naszej psychiki. Idealnie jest, gdy dana osoba jest w stanie używać różnych mechanizmów obronnych w różnym czasie, ale jeśli ma tylko jedną (lub ograniczony zestaw) mechanizmów obronnych i nie może się elastycznie dostosowywać, wówczas możemy mówić o patologii. Rozróżnia się mechanizmy obronne pierwotne i dojrzałe (wyższego rzędu). Obrony pierwotne to: prymitywna izolacja, zaprzeczenie, wszechmocna kontrola, prymitywna idealizacja (dewaluacja), projekcja, introjekcja, identyfikacja projekcyjna, rozszczepienie, dysocjacja. Do obrony dojrzałej zalicza się: wyparcie (wyparcie), regresję, izolację, intelektualizację, racjonalizację, unieważnienie, zwrócenie się przeciwko sobie, przemieszczenie, formacja reaktywna, identyfikacja, sublimacja Chciałbym zwrócić szczególną uwagę na fakt, że definicja „ochrony” nie ma, jak się wydaje na pierwszy rzut oka, konotacji negatywnej. Jest to po prostu definicja historyczna wprowadzona przez Freuda. Freud w trudnej sytuacji powstania psychoanalizy został zmuszony (i sam wolał) wybrać to imię, ponieważ wiele osób było sceptycznych wobec psychoanalizy i samego Freuda. Początkowo uwagę Freuda skupiały osoby cierpiące na zaburzenia histeryczne, próbując w ten sposób zapobiec powtórzeniu się negatywnych doświadczeń z przeszłości (głównie negatywnych doświadczeń z dzieciństwa). Prawie zawsze działo się to ze szkodą dla ogólnej interakcji ze światem. Najlepszą rzeczą dla nich jest ponowne przeżycie tych uczuć, którym trudno jest stawić czoła i dać szansę na uwolnienie energii (wydawanej na powstrzymywanie uczuć), a następnie skierowanie jej na poprawę życia, kreatywności, pracy, życia osobistego itp. . W pewnym momencie doszło do zerwania komunikacji specjalistów ze społeczeństwem ze specjalistami, a definicja „ochrony” stała się negatywna. Wielu zaczęło wierzyć, że mechanizmy obronne z natury nie mają charakteru adaptacyjnego (co jest absolutnie nieprawdą; w zdrowej wersji mechanizmy obronne dostosowują się do sytuacji, miejsca i czasu). Zabezpieczenia mają nie tylko wydźwięk negatywny, ale pełnią także przydatne funkcje. Jeśli mówimy o „ochronie” jako sposobie zachowania integralności psychiki i ochrony jej przed zniszczeniem, to nazwa ta jest uzasadniona, a same zabezpieczenia opiszę w dalszej części artykułu możesz mi je zadać, a ja jestem gotowy ci na nie odpowiedzieć. Michaił Ożyrinski – psychoanalityk, analityk grupowy.