Många människor kommer till psykologer och ber dem att ändra sig och säger att de är dåliga här och där, så vi måste fixa det. De är redo att arbeta med sig själva, arbeta hårt, slåss med alla sina dåliga egenskaper, och i framtiden kommer de definitivt att bli bra och idealiska Men problemet är att kampen med sig själva och deras dåliga sidor till en början är dömd att misslyckas. Om du helt enkelt utrotar dina negativa sidor kommer du inte att uppnå något med detta helt enkelt för att dessa negativa sidor är samma sidor som de goda. Dessa är delar av oss precis som andra. Och de vill också leva varje "dålig" del av oss gavs till oss av en anledning. Och innan du blir av med det är det viktigt att förstå varför exakt. Inom gestaltterapi finns ett sådant koncept som "kreativ anpassning". Detta är förmågan att anpassa sig till miljön på ett optimalt sätt. Med sina egna ord är det förmågan att välja det bästa beteendet i varje given situation. Förmågan att kreativt anpassa sig är det viktigaste för ett framgångsrikt liv, det gör att vi kan vara flexibla, anpassa oss till omständigheterna, manövrera och trivas i osäkerhet. Men inte alla vuxna kan skryta med denna egenskap. Vi kommer alla från barndomen. Och vi började anpassa oss kreativt från födseln. Våra egenskaper och vår karaktär bildades där När vi är små är vi väldigt uppfinningsrika. Och vi letar alltid efter det bästa sättet att tillfredsställa våra behov. I barndomen verkar många behov väldigt stora och viktiga för oss. Avgörande. Och så kommer vi på sätt att tillfredsställa dessa behov för att överleva Till exempel vill ett barn ha godis. Men som svar på hans begäran ger de det inte till honom. För ett barn är godis allt, och han börjar leta efter ett sätt på vilket han kan få det och han börjar experimentera. Han kan vara demonstrativt kränkt. Han kan bli sjuk. Han kan gå in i depressiv sorg. Han kan utpressa. Och han kan hitta på mycket annat bara för att få sitt önskade godis Och beroende på vilken metod föräldrarna reagerade på och ändå gav honom det han ville, blir den metoden en prioritet för honom i framtida beteende. Ju oftare samma metod gav det önskade resultatet, desto mer bildades en beteendemodell i huvudet. Och med tiden blir beteendemönstret vår karaktär När vi slutar reagera annorlunda på situationer, ändrar vårt beteende och försöker få det vi vill på samma sätt, kan vi prata om förlusten av kreativ anpassning. Det betyder att som vuxen kommer en person alltid att lösa alla sina svårigheter på samma sätt som en gång hjälpte honom i barndomen. Om ett barn alltid fick godis med tårar, kommer han att växa till en vuxen som vet det bara om han är hysterisk. kan få vad du vill Om förbittring utlöses, så kommer den vuxne alltid att låtsas vara kränkt (ofta mycket demonstrativt), och därmed vilja få det han behöver. Om ett barn uppnår sitt mål genom sjukdom, kan han växa till en kronisk psykosomatisk vuxen, som har lite, genast tillräckligt med hälsa. Det kan vara mammor vars hjärta gör ont när deras barn går ut och promenerar. Barn som går och lägger sig med feber, så länge deras föräldrar inte skiljer sig. De gör detta i hopp om att deras partner själv ska börja fråga vad de behöver och kommer definitivt att göra det. Men vad är problemet här och faktum är att samma beteende som fungerade med föräldrar kanske inte fungerar med makar, kollegor vänner. Någon gång kanske du inser att du aldrig får som du vill, och samtidigt tappar du också människor nära dig. De berättar att det är svårt att leva med sådana hysteriska/berörda/ständigt sjuka/deprimerade människor. Du börjar förstå att det finns några "dåliga" egenskaper hos dig som hindrar dig från att leva. Och du.