Ile razy słyszymy, że człowiek nie może sobie pozwolić na ciszę, bo boi się zostać sam ze sobą. Dlaczego się tego boi? – Bo w ciszy słychać głos nieprzyjaznego wewnętrznego krytyka, że ​​„jesteś jakiś inny i zawsze odbiegasz od ideału”. Na razie człowiek radzi sobie z tym głosem, zagłuszając go – komunikacja ciągła, wieczna muzyka w uszach, oglądanie taśm w telefonie, substancje psychoaktywne... Ale czasem przychodzi taki moment, że to wszystko przestaje Cię satysfakcjonować i chcesz w końcu poznać siebie. Czasem stawienie czoła sobie wymaga szczególnej odwagi. To proces samopoznania, w którym stawiamy czoła swoim lękom, słabościom i tym aspektom osobowości, które chcielibyśmy zignorować (nie mieszczą się one w idealnym modelu!). odwaga, aby: Być szczerym Przed tobą: Bądź gotowy uczciwie przyjrzeć się swoim myślom, emocjom i działaniom. Nie jest prawdą, że będzie to przyjemne, ale na pewno doprowadzi do wyzwolenia ze stereotypów! Akceptowanie siebie: Odwaga polega na akceptowaniu wszystkich aspektów siebie, łącznie z tymi, które wcześniej wydawały się „nieodpowiednie”. Akceptacja jest konieczna, aby mieć realistyczny pogląd na siebie, bez którego rozwój osobisty nie jest możliwy. Efektywna praca z negatywizmem: Pamiętaj, że błędy i niepowodzenia są integralną częścią życia. Ważne jest, aby nie czuć się źle z powodu złego doświadczenia, ale wyciągnąć z niego naukę współczucia dla siebie: bądź dla siebie dobry jak przyjaciel. Zrozumienie i empatia pomagają w tworzeniu zdrowej relacji ze światem wewnętrznym. Rozwój poprzez autorefleksję: Stale szukaj możliwości rozwoju osobistego. Uwierz mi, nie da się przestać się rozwijać! Każdego dnia będziesz inny. Możesz to jednak zrobić skuteczniej, jeśli postawisz sobie cel - ciągłe skupianie się na świadomości. Nowy poziom samoświadomości pomoże Ci zrozumieć, w jakim kierunku możesz się rozwijać i stawiać sobie nowe, przystępne i przyjemne cele. Spotkanie z samym sobą wymaga z przyzwyczajenia odwagi. W końcu dziecko, którego kiedyś się bałeś, bało się spotkać nieznanych dorosłych. Ale zdobywając się na odwagę i wchodząc w dialog z nieznaną, nową, dorosłą esencją, otrzymujemy klucz do osobistej integracji, do holistycznej i harmonijnej samoświadomości. Ta nowa integralność stanie się podstawą nowych rund rozwoju i stabilności emocjonalnej! bądź szczęśliwy!