În literatura aproape psihologică, triunghiul relațiilor codependente, sau triunghiul lui Karpman, este adesea menționat. Cu accent pe funcția de diagnosticare. Cu mesajul „Găsește-te în triunghi și înțelege cine ești.” De parcă aceasta ar fi o distribuție de roluri și totul se întâmplă cu referire la individ. Și parcă acestea ar fi niște roluri statice cu care se obișnuiesc participanții la triunghi. De fapt, construcția semantică a triunghiului Karpman, în această abordare, este mult aplatizată. O astfel de abordare aproape psihologică ajută la „atârnarea unei etichete” pe tine sau pe cei dragi, dar nu te va ajuta să ieși din triunghi În munca unui psiholog, acest construct este folosit, în general, pentru a înțelege strategia de lucru . La urma urmei, un triunghi este un proces și unul dinamic. Iar personalitatea este un sistem multidimensional înscris într-un alt sistem multidimensional - relațiile. Întrucât munca psihologică, terapia, aduce o persoană față în față cu modul său de a trăi, cu procesele sale, cu modul său de a participa la relații, procesul triunghiular se poate manifesta în relația cu psihologul. Și poate fi trăit ca un proces ciclic, dar cu un specialist care este conștient și ajută să se oprească și să realizeze ce se întâmplă. Așa devine posibil, fiind aici și acum, într-o relație vie, să-ți faci acțiunile transparente. Acceptați calitatea de autor pentru aceste acțiuni. Acceptă-te pe tine însuți. Alegerea ta pentru o valoare sau alta, emoțiile tale, experiențele tale asociate cu această alegere sunt comune, iar aceasta este o formă stabilă. Oricine își dorește o relație de altă calitate decât triunghiulară se confruntă cu o alegere. Ar trebui să las totul așa cum este, deși dureroase, dar atât de recunoscute, relații familiare? A schimba forma anterioară a unei relații înseamnă a o face necunoscută și, uneori, în egală măsură, a o distruge. Și apoi fii în incertitudine, construind abilitățile de a crea alte relații de calitate diferită. Dar uneori este imposibil să continui ca înainte. Când calitatea relaţiilor existente nu este satisfăcătoare. Când o persoană este suficient de motivată și caută modalități de a lucra cu această realitate a sa, vine la un psiholog, menține o relație de lungă durată, client-terapeutică, atunci „prognosticul este favorabil pentru cei care caută”. pentru sprijin, această notă. O parte din munca în această direcție poate fi realizată independent. Ce este important de remarcat despre triunghiul Karpman: 1. Nu există un rol fix, de neînlocuit. Există un punct sau un rol din care o persoană intră în triunghi, apoi, într-un cerc, își schimbă rolurile. Dacă vă observați într-unul dintre roluri, atunci cu siguranță sunteți toți cei trei participanți la triunghi.2. Există un punct de intrare care apare mai des și este mai acceptat de o persoană decât de alții. Poate fi localizat la locul traumei dumneavoastră psihologice. Și apoi, participarea la procesul triunghiului este o modalitate de a te descurca cu tine însuți, în primul rând, experimentând astfel retraumatizarea ta. Dar! Acesta este un mod de a o experimenta fără a o trăi, fără a-ți da seama, fără a primi sau a crea o resursă pentru psihicul tău. O resursă care compensează evenimentul traumatizant.3. A te observa în toate cele trei roluri, a te recunoaște ca fiind în fiecare rol, va fi începutul ieșirii din triunghi. Conștientizarea acestei experiențe și desfășurarea ei într-o consultație psihologică vă va ajuta să faceți alegeri în viitor fără a cădea într-un triunghi.