Vår kropp är oförmögen att ljuga. Den talar om våra upplevelser, konflikter, lidande. Men kan de orsaka sjukdom? I vilken utsträckning kan vårt förflutna påverka vår hälsa? Låt oss försöka förstå det komplexa sambandet mellan kroppsminne och medvetande. Vi finns inte utanför kroppen. "Allt som händer i vårt medvetande återspeglas i vår kropp," sa den amerikanske psykoterapeuten, skaparen av bioenergi Alexander Lowen. Det är omöjligt att behandla sjukdomar i kroppen utan att uppmärksamma en persons mentala tillstånd, och det är omöjligt att behandla mentala. sjukdomar utan att ta hänsyn till det fysiska tillståndet. Under psykoterapi kan vi återvända till smärtsamma händelser och upplevelser även under prenatalperioden av vårt liv, sörja dem och tack vare tårar befria oss från sjukdomen. Kroppsorienterad psykoterapi, hyllad av vissa och kritiserad av andra, lägger fram en tes som alla håller med om: vår kropp kan berätta en djupt personlig historia. Den klangfulla termen "psykosomatik" blir allt mer populär idag. Termen "psykosomatik" (från det antika grekiska "psyko" - själ och "soma" - kropp) introducerades på 1800-talet av den tyske psykiatern Johann Christian August Heinroth, som först märkte påverkan av mentalt tillstånd på förloppet av sjukdom. Lite senare fastställde Jean-Martin Charcot och Sigmund Freud, som studerade hysteri, att psykologiska konflikter har en stark inverkan på kroppens tillstånd och för att bota kroppsliga sjukdomar måste man först reda ut psykets konflikter med ord . Senare, redan på 1900-talet, bidrog psykoanalytikerna Georg Groddeck och Sandor Ferenczi, liksom Franz Alexander, till utvecklingen av idéer om psykosomatik En del av oss tenderar att använda "psykosomatik" för att förklara allt från huvudvärk till allvarliga sjukdomar. Men vad betyder egentligen detta ord? Förvandlas en psykologisk konflikt till fysiska symtom eller är det en sjukdom som orsakas av flera orsaker, bland vilka känslomässiga faktorer spelar en ledande roll? Vi pratar om inre mentala konflikter. Det kan finnas många yttre orsaker, men den enda interna orsaken visar sig alltid vara deras gemensamma länk. Inre konflikter omvandlas till kroppsliga symtom på två sätt. I det första fallet "uttrycks" det omedvetna direkt genom kroppsliga manifestationer (psykosomatiska symtom). Till exempel, en person "kan inte se det" - och hans syn minskar, eller han "kan inte höra det" - och sedan minskar hans hörsel... I det andra fallet är orsaken till sjukdomen känslor "frysta ” i kroppen, som sedan övergår i destruktiv kraft, vilket orsakar sjukdom. Fram till nyligen trodde man att det inte fanns många sådana sjukdomar - högt blodtryck, astma, diabetes, hypertyreos, magsår, allergier... Men idag är det uppenbart att psykosomatiska faktorer är inblandade i förloppet av de flesta sjukdomar. Samtidigt finns det ”mer psykosomatiska” sjukdomar och ”mindre psykosomatiska” som är förknippade med organiska förändringar i organ och vävnader. Men även i det här fallet påverkar psykosomatik fortfarande hur sjukdomen kommer att utvecklas. Ju mindre vi är medvetna om stress eller någon sorglig händelse, desto mer påverkar det kroppen. Minnet av händelsen finns kvar i kroppen och uttrycks genom fysiska symptom. Detta är vad som kallas somatisering. Om en person inte har bearbetat en händelse, utan bara gömt den för sig själv, förträngt den, "glömt" - kommer det omedvetna att påminna honom om detta med hjälp av kroppsliga symtom. Det gör detta så att vi medvetet ändrar vår inställning till det som hände, drar de nödvändiga slutsatserna för oss själva och slutar lura oss själva. Om problemet förvandlas till en konflikt eller ett dödläge, uppstår psykosomatisk patologi - från ofarlig till mycket allvarlig. Ju mer vi fokuserar på en svår händelse (skilsmässa, förlust, uppsägning...), desto sämre mår vår kropp. Ofta måste förklaringen till denna mekanism sökas i det förflutna. Kvaliteten på våra vuxna relationer beror på kvaliteten på våra första känslomässiga och fysiska kontakter. Det är därför du kan.